小学篮球变向运球教案，初中篮球变向运球教案

更新时间：2024-12-04 09:48:12人气：18960

篮球体前变向运球教案

1.年级：五年级班人数：40人场地：篮球场一个 2.器材：篮球41个、塑料瓶20个、体操凳四张、钻圈四个、标志竿4根，3.教学内容：篮球：体前换手变向运球游戏：障碍跑 4.教学目标：1.认知目标：85%以上的学生能初步了解。

网友分享：视频包括：三种形式的跑：放松跑、变向跑、变速跑；两种方式的原地运球：高运球和低运球；两种方式的行进间运球：行进间体前变向换手运球和行进间体前变向不换手运球。

篮球教案篇1 一、教学内容篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 二、教学目的通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。通。

方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前。

网友分享：王教练讲篮球：双手体前变向运球详细讲解步骤，简单易学。

小学篮球变向运球教案，初中篮球变向运球教案第1张

1：心中要视防守人员为一木桩（心理要强大），面对防守人员时，身体重心稍稍下压，左右换手运球，在防守人员快要看清你的运球节奏前，突然把球由右手向身体左前方甩出（掌心平行于地面做扇形迂回），让球落在身体右前方，如。

这个动作必要前提是先把左右换手运球练习熟练，如下例子：心中要视防守人员为一木桩（心理要强大），面对防守人员时，身体重心稍稍下压，左右换手运球，在防守人员快要看清你的运球节奏前，突然把球由右手向身体左前方甩出。

小学篮球变向运球教案，初中篮球变向运球教案第2张

行进间体前变向运球：处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。胯下变向运球：胯下运球的。

小学篮球变向运球教案，初中篮球变向运球教案第3张

篮球变向训练方法如下：练习变向运球体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。快速运球，变向时右手拍球的右上方，使球从右侧拍向左侧，同时，左脚向左前方跨出，上体左转，用肩挡住对手，左手拍球。