少儿篮球练弹跳好吗，打篮球弹跳多少算好

13岁练弹跳力好吗

网友分享：如果不是负重练弹跳，如：蹲杠铃，负重跳沙池等，是不会影响身高的，而且还会促进发育。练弹跳分两种：1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快。再起就比别人快，用于抢篮板比较合适。有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳。

2、青少年经常打篮球弹跳可以帮助长高吗

是的，青少年经常打篮球可以帮助长高的，篮球比赛中的各种跳跃的动作会有助于骨骺增长，拉伸肌肉，使正处于青春发育期的青少年长高，但打篮球必须多进行跑跳动作，只做原地动作，如原地运球这样的动作，是没有多大意义的。

3、13岁练弹跳力好吗

网友分享：说实话 没影响的就算有也不大 你练弹跳练的是腿的肌肉 还有筋的柔韧性 而身高的增长是根据骨骼 适当的锻炼反而有利于身高发育 只要在这段时间有充足的睡眠 和多喝牛奶 锻炼和增高不会有影响的 我要说的是 这段年龄你。

4、打篮球可以练弹跳力吗

您好，当然可以锻炼到，但是达到的效果不会很大。练弹跳力还是需要进行一定量的专项训练才可以有显著效果。比如，训练腿部力量训练以及有氧训练等。祝您生活愉快。

5、15岁做弹跳训练会对身体发育有影响吗

网友分享：如果你是想成为职业的篮球运动员，那么或许可以进行这种训练，如果只是把打篮球作为一项爱好和运动，那么我不太建议你进行这种训练，从小打篮球大部分都是会对长个子有好处，而且打的多了，弹跳一类的就算练不出来，抢篮板什么。

6、我13周岁身高184cm体重160斤弹跳60cm适合打篮球吗?弹跳可以吗

网友分享：可以，你的身高比例与体重比例还算均衡。多练练弹跳吧，可以适当压腿。每日摸高都可以帮助你加强弹跳，弹跳对篮球技术很有帮助。比如说抢篮板之类的。

7、我13岁,打篮球,现在应该锻炼力量,还是弹跳

网友分享：弹跳力是打篮球的关键之处。训练方法：锻炼腿型：说说腿型和弹跳的关系。总的来说，跟腱长而细的人弹速快很多，弹跳也会强，麦蒂就是最好的说明。小腿和大腿粗的人，暴发出来的力量对于弹跳也很重要，据说举重运动员都。

8、打篮球能不能提高弹跳力

可以提高弹跳能力的 还有爆发力 但是这个自己身心占了很大一部分因素 要硬朗 才会有更好的爆发力的 我从小学3年级开始打篮球的了 相信我 。

9、12岁能不能练弹跳?165打篮球应该打什么位置

网友分享：可以，先打后卫那，你还会长高的，先练控球，跳投，对你以后在任何位置上都有好处，随着你的身高和体重的变化，你可以打很多位子，现在还是后卫，可以是进攻型后卫，你要是能练成双能卫就完美了！最要的还是要大好基本攻。

10、打篮球矮子练弹跳有用吗

网友分享：那得看你身高到底多少了啊，一般来说，不能矮于7米的，不能专业比赛就上不了咯。

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