如何投篮球快速出手技巧，篮球如何快速投篮

更新时间：2024-12-21 08:29:42人气：19882

篮球比赛中如何加快出手速度

篮球比赛中加快出手速度的技巧：掌握好投篮节奏。良好的投篮节奏，能让你轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速度就会越快。投篮不要犹豫，想投就投。想提高出手速。

1 投篮手指用力，推荐拇指食指中指用力，无名指小指不用力，出手时，食指最后离开球，参看乔丹投篮教学.2 原地定点投篮的力量来源是膝盖弯曲，脚掌蹬地，跳投加上腰用力，感觉是下半身用力很猛，手腕用力很柔和，这种分开。

如何投篮球快速出手技巧，篮球如何快速投篮第1张

双脚自然分开.双膝自然弯曲．双手放松，投球手持球．另一只手只是扶着球，基本不用力。投篮的力量来自于腿．所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。投篮动作要作完整．保证最后送球出手时是用手。

投3分，要找好角度，以及单手向上的推力，投3分最主要是你的手感,在比赛中体现出你投篮的流畅感觉.。

不要投那种平射、直线的投篮。有抛物线的投篮更容易命中，因为就篮框的大小来说，从上方落下的来球比平射的来球更容易入框。不要用手掌底部去“推”篮球，而是要让球从指尖出手。保证你的手肘是打开的（手臂伸直）……。

如何投篮球快速出手技巧，篮球如何快速投篮第2张

技巧瞄篮在投篮时，我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘，这样只能让自己投篮的时候，不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候，能够看到技术这些NBA明星无法投进篮，但篮球。

4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。当然，投篮技巧不仅包含技术动作，运动。

如何投篮球快速出手技巧，篮球如何快速投篮第3张

网友分享：篮球的运行弧度要高一些，这样能提高准度，即尽量往高处投球。篮球投篮技巧训练方法投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种。

先说最显而易见的——当你处于空位时，即便你是库里汤普森这种三分神射，也不会，不应该选择快速出手。因为你不需要担心是否会受到防守干扰，所以你有足够的时间微调自己的姿势并且瞄准篮筐投出去。其次，像MGG、Noah和Marion。

篮球投篮训练技巧：第一，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二、手臂。