女生不会篮球怎么学足球

更新时间：2024-12-02 14:48:14人气：19586

我12岁女生想自学篮球和足球求帮助但不敢和男的一起练啊

呵呵 12岁还比较小所以最最基础的就是先锻炼力量和速度！多看一些关于篮球足球的杂志和比赛先学学规则然后自己先练由于女生初中很少玩这些到了高中就比较多了或者你可以去你们当地的一些培训班。

学会颠球，熟悉球性，掌握运球、卸球、传球、射门的技巧，熟练使用左右脚出球，理解脚和身体不同位置触球的方式和出球方向，理解球的旋转，学习战术，了解足球风格，并最终形成自己的球风。

网友分享：投篮，最直接有效的方式，也是打篮球的最终行为；（分为定点投篮、跳投、后仰、上篮、勾手、打板和扣篮等）运球，一般都是有对手在防守，所以通过运球（用单手拍球移动，如果运完球就不能再移动了，否则就是二次运球，拿球。

女生不会篮球怎么学足球第1张

网友分享：建议你可以到体校之类的参加暑期的篮球培训班~~~一般老师会按个子分组训练和你一起练的一般都是跟你水平差不多的基本不会有笑话问题~~~还有如果个子矮的话可以多练练运球能力和速度当个控球后卫~~毕竟高个子的速度慢。

女生不会篮球怎么学足球第2张

男生教她，男生必须教到他会才可以，然后，找你那些会打篮球的男伙伴，然后叫男生教她们打篮球的女生，一起比赛，如果男生赢了，男生必须再教他们一些技巧，第二天再请他们比赛，如果女生赢，男生就成功了，你们就可以放手。

暑假寒假报几个班学学，别影响骨骼发育了，到十五六岁开始系统训练，足球就算了吧，中国这个环境没啥用，篮球应该可以帮助身高。

然后是传控带射练习，多少得有几个臭味相投的伙伴，陪你一起练一起聊，有时间当然是有组织的练习，没时间自己在家盘绕或者颠球，在草坪也可以，第三就是要多看，看比赛看教学，其实即便看似简单的带球也是有很多讲究的，要。

网友分享：首先，你要对足球和篮球感兴趣，课余时间到操场看会的人打比赛，你可以很轻易的看到谁打的更好，谁有哪些优点，比如速度快，姿势标准，投篮准，善于突破等等。其次，有电脑和手机，可以去关注一些NBA的比赛，慢慢的了解球队和。

女生不会篮球怎么学足球第3张

学打球要自己多练才行，纸上谈兵是没有用的。首先要根据自己特点给自己定位，比如你身高够高够结实可以考虑打力量型中锋，那你就苦练篮下脚步基本功、勾手、背身单打等（参照魔术队霍华德的打球方式），如果你够高但不够。

羽毛球最好学。足球篮球累得要死。排球技术性太强，羽毛球一般人都能打几下。