孕妇可以打篮球吗四个月，孕期能打篮球吗

更新时间：2024-12-02 14:44:07人气：22270

怀孕五个月孕妇可以拍蓝球吗

孕妇是可以拍篮球的。孕妇在怀孕后也是需要一定的锻炼的。孕妇在怀孕之后可能原来对篮球也比较喜欢，这个时候是可以去拍篮球的，因为拍篮球可以锻炼孕妇的身体，同时这个时候可以让宝宝的发育会比较的好。而且多多运动是可以让孕。

孕妇可以打篮球吗孕妇不可以打蓝球。孕妇适当运动是有好处的。研究表明，孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重。

孕妇可以打篮球吗四个月，孕期能打篮球吗第1张

网友分享：可以的但不要太剧烈。

孕妇可以打篮球吗四个月，孕期能打篮球吗第2张

孕早期运动怀孕早期胎儿并不算稳定，所以说运动还是要讲究缓慢，准妈妈可以选择到公园散步或者做一些有氧健康。低强度营养操广播操都很有助于早期运动，不要看散步很简单，只要准妈妈能够坚持下来，对血管功能，心脏功能有很好。

3.孕妇不可以做球类运动。乒乓球、羽毛球、网球等小球类运动需要的运动量较大，因此对心肺功能要求较高，存在碰撞、滑倒等风险。建议谨慎选择。特别是对于平时没有相关运动的孕妈妈，不建议。4.孕妇不可以做潜水和骑马，骑马。

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网友分享：肯定是有的，怀孕初期不要做太剧烈的运动哦，打篮球这种运动还是不要了吧，有流产的风险哦。

而是与上身呈90度水平蹬车，从而有效地支撑住了孕妇的体重，把骑单车时对下腹部的压迫减到最小。孕妇在健身之前，必须要咨询医生，身孕未满4个月或怀孕8个月以上的孕妇不适合健身运动，应该以散步为主。

应避免剧烈活动和运动，不要参加比赛，不宜跳高、跳远和进行其他腹部活动。孕妇应避免参加打篮球、羽毛球、乒乓球、踢足球等活动。还应避免仰卧位及要求平衡的运动，以防子宫压迫下腔静脉，使回心血量受阻，以及体位不当影响。

最好不要那样做，特别是怀孕初期，胎宝宝还没有完全适合应妈妈的子宫环境，很容易造成流产的。切记。

网友分享：妊娠一个月，不可以打球。在妊娠前三个月属于保胎期，要注意避免剧烈运动及颠簸，以防造成流产。要注意保持充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。