如何加强篮球左侧进攻能力，篮球怎么加强左手

更新时间：2024-12-22 11:14:33人气：22040

怎样开发左手运球能力已经怎样提高左手持球进攻能力

网友分享：1,学会脚步.更多的人换手并不是手换不过去,而是脚迈不开来，或者是到了腻手侧投篮照样用顺手,很容易被封盖.脚步是最大的问题,参照你顺脚的三步上篮的脚步来练腻脚,上篮那一下也使用腻手,多加练习.然后结合有球训练。

左手原地大力运球。这是最基本的，主要是为了让左手肌肉适应运球的感觉，并对动作进行记忆。但要记住运球的时候要目视前方，单纯的依靠手的感觉去运球。左手原地左右V型运球。这是基于原地大力运球的基础上然后进行加强。

用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时！左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好！因此，左手一定。

左手运球能力,是需要右手配合的,在打球的时候要适当的切换右手运球,时间长了就会让左手运球好一点。突破能力实际上是和你的球商是有关的,不简单单的和你的速度和力量有关已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起 feod。

1.在平时没事的时候可以多用左手做一些活动主要增强左手腕灵活度 2.到篮球场上以后多用左手运球我建议你用左右手交换运球 3.打篮球之前的准备活动可以多活动活动手腕要么多熟悉熟悉球性（这个至关重要）4.在健身时增强。

如何加强篮球左侧进攻能力，篮球怎么加强左手第1张

网友分享：练习用左手抢篮球,这样对实战或者球感的练习都很有用.不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性.用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后。

如何加强篮球左侧进攻能力，篮球怎么加强左手第2张

网友分享：2左手运球用力往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。 3以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。 4以身体和头向左虚晃,是对手迷惑进攻的方向,而导致中心向左偏离。 5当对手向左移动时,让脚裸弯曲,快速。

网友分享：主要练的是左手对球的感觉和力度的掌控。然后抛投和运球在之后不用花时间练你就发现精准度与右手没什么差别了。左手上篮感觉更难掌控，必须整个身体协调，这可以通过加练右腿发力起跳进一步加强左手上篮。最后左手投篮是说起来最。

如何加强篮球左侧进攻能力，篮球怎么加强左手第3张

你可以右手运球，右手突破，右手传球。那么为什么左手就不可以呢？是因为你没用熟，没练熟。右手从小时候就用了所以都是会右手！！所以只要你多练练，记得多练练。看你右手是怎么带球，怎么运球的，按你的。

网友分享：，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (。