初中中考篮球上篮要求，初中考篮球怎么考

更新时间：2024-11-25 13:53:14人气：21996

成都中考篮球一定要三步上篮吗

第一种：三步上篮三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在三秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。

网友分享：首先，中考考篮球分为两个部分：（一）弹跳测试：根据测试者自身的弹跳能力摸篮板，篮板上有专门的满分线，一般针对初中生的普遍弹跳能力，满分一般在3·10m(大概比篮筐低一点），及格 2·80m（一般刚好是篮板的高度）。

初中中考篮球上篮要求，初中考篮球怎么考第1张

（1）低位打板上篮低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。（2）高位打板上篮高位打板的区域在篮板中心线以上，即左右上角的方格，相比于低位打板上篮，高位。

正规的篮球按大小有4种型号分别为7号、6号、5号、3号，考试规则中投篮均要求单手低手上篮，所以第一次运球返回采用45°低手挑空蓝，投中后不待球落点，迅速向右前方推球以节省时间。而第二次返回投篮则采用低手打板。

初中中考篮球上篮要求，初中考篮球怎么考第2张

30秒中考篮球上篮，三步上篮30秒，这是体育课在结业的一项考试，一般学生都能得满分。现在学校为了加强学生的身体素质，都会设有体育课。

初中中考篮球上篮要求，初中考篮球怎么考第3张

中考体育特长生篮球考核内容及评分标准一、往返运球上篮 (20分)(一)测验方法：由球场右侧边线与中线交叉点持球开始，面向球篮以右手运球并上篮，听裁判员口令出发，计时开始;球中篮后，右手运至左侧边线与中线交叉点;然后折。

正规的篮球按大小有4种型号分别为7号、6号、5号、3号。考试规则中投篮均要求单手低手上篮，所以第一次运球返回采用45°低手挑空蓝，投中后不待球落点，迅速向右前方推球以节省时间，而第二次返回投篮则采用低手打板的。

中考篮球考察运球、传球和投篮这三个动作，传球技术不好、行进间上篮不合格都会让考生无法一气呵成完成考试，因此考生平时要多加练习，补齐短板，在重复和强化中提升动作稳定性，成绩自然就会提高，考生既要熟悉考试流程和。

中考篮球是必须投中。受测者只有一次机会，未投进篮，每次加4秒。出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮，补篮除外等违例现象，每次加5秒。如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒，重测只限。

男生7号球，女生6号球。中考篮球考察运球、传球和投篮这三个动作，传球技术不好、行进间上篮不合格都会让考生无法一气呵成完成考试，因此考生平时要多加练习，补齐短板，在重复和强化中提升动作稳定性，成绩自然就会提高，考生。