练排球手会变好看吗女生，女生打篮球手会变好看吗

更新时间：2024-12-18 10:34:06人气：23709

打排球能让胳膊变细吗

网友分享：不会，打排球只会是胳膊肌肉变的结实，减少赘肉而已，但是对身体各方面都有好处，因为打排球时浑身的肌肉都得到了锻炼，但是一定要坚持才可以见效哈。

运动使人健康，使人积极向上，作为一个女孩子，运动可以帮你延缓衰老，保持体形，增强免疫力，所以女生打排球有好处，可是想要练出肌肉是很难的哦，所以形体上的改变就不必担心了。再者，运动会让整个人焕发光彩，更加吸引人。

网友分享：会变形的，排球尽量不要沾水，有些球甚至会因此增加重量！打球的感觉会变差。希望能帮到你。

网友分享：不是专业的不要来回答，打排球不会使手型发生任何变化，但是指关节的纹路回变深，变粗~。

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打排球的女生不一定会变得健壮的，其实它变健壮，跟你打不打排球没有关系的，一般如果说打完牌说做完输展运动化是不会造成死肌肉的堆积，然而，平常话增加一些对排球的基础训练，就不会导致你哦，训练用打打的时候就会造成。

要看你想变成什么样的女生了，想成为运动活泼型的那你就放心的打吧，但是时间长了手上的皮肤会比原来要粗糙一些，有些人还可能会长茧子，另外你最好把你的指甲剪了，防止不必要的意外伤害。

不会的，我打了8，9年，频率是每星期6，7个小时吧，手腕还是挺细溜的，大胳膊也没变粗。有段时间天天早上6，7点起来打，下午再打2个小时，也没事。我们那帮球友，我看胳膊也不太粗，可能还会比一般人漂亮健壮吧？。

网友分享：那要看你训练的程度了。如果没有去练力量的话，打排球是很能保持身材的，尤其是腰和腿。我自己打排球，认识的所有的打排球的女生没有一个因为打排球而变得“健壮”的。当然，你要是练力量，肯定要长肌肉的。

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网友分享：画圆运动画圆也是一个不错的瘦胳膊运动，画圆时腰腹挺直，双手伸直画圆，先向内侧画20个，然后再外侧画20个，要动用腰腹的力量自然的画圆，以消化手臂上多余的脂肪，让手臂富有美感。拉伸运动双手拉伸，十指。

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网友分享：平时可以修正下自己打排球的习惯，而且别操劳过度，大致不会对手变形的。