网球供能系统分析

更新时间：2024-12-02 06:04:28人气：20996

网球运动主要供能系统

人体运动时的供能系统，依其运动强度和运动持续时间的不同可分为ATP—CP（磷酸原）系统、无氧糖酵解（乳酸）系统和有氧氧化系统。(一) ATP—CP（磷酸原）系统及其供能特点ATP—CP（磷酸原）系统又称非乳酸能系统。它是由。

从网球比赛整个过程的不同阶段来分析，这项运动供能方式属于混合性供能。主要是以磷酸原（ATP―CP）供能系统为主，当对手实力相当时，比赛会持续很长时间，这时糖酵解（乳酸能）供能系统也参与供能，运动间歇（局间休息、死球。

网球供能系统分析第1张

网友分享：在缺氧状态下体内能源物质的代谢过程，称为无氧代谢。它包括以下两个供能系统。①非乳酸能（ATP—CP）系统—一般可维持10秒肌肉活动无氧代谢 ②乳酸能系统—一般可维持1~3分的肌肉活动非乳酸能（ATP—CP）系统和乳酸能系。

ATP的水解实际上是指ATP分子中高能磷酸键的水解。高能磷酸键水解时能够释放出大量的能量，ATP分子中大量的化学能就储存在高能磷酸键中。2 ATP的全称是国际职业网球联合会，也称作职业网球球员协会，它是世界男子职业网球选手。

网球供能系统分析第2张

对身体要求低网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。有充足的快感打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力。

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因此，经常从事这项运动可以发展人的灵活性、协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力。更重要的是提高呼吸系统和心血管系统的功能，促进有氧供能和无氧供能，调节神经系统，全面提高了运动者的体能，使身体的免疫能力加强。

网球供能系统分析第3张

更重要的是，改善呼吸和心血管系统的功能，促进有氧和无氧供能的能源，调节神经系统，改善体质运动，使人体的免疫系统，以加强。三个值，改善视力，减肥的身体。经常面对电脑，导致疲劳和干眼痛，可以打网球救济。网球携带的。

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从系统论的视角出发，认为网球发球并不仅仅是一个技术动作，还应该是一个完整的体系，并阐明网球的发球体系由技术层、战术层、心理层和体能层四个方面组成。旨在更新网球发球思想观念，加深对网球发球内涵的认识，并建立网球发球。