篮球防守的原则，篮球攻击性防守理念的基本原则

更新时间：2024-12-04 13:10:00人气：24352

篮球防守基本规则

防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定，做到近球上，远球放，人、球、区兼顾，控制对手接球。（2）站位姿。

防守队员建立一个最初的合法防守位置，必须在占据位置前没有造成接触。一旦防守队员已建立了一个最初的合法防守位置，他可移动以便防守他的对手，但他不得伸展他的双臂、双肩、双髋或双腿，并通过做来造成接触以阻止从他身边。

4防守有球掩护的原则：限制突破是第一要务。防守掩护者的球员要在自己和掩护者之间空出一定距离。防守持球着的球员要从掩护下方空出的地方穿过，阻止持球人的突破。有必要的话可以换防。一旦换防，要注意绕前防守往篮下空。

篮球防守的原则，篮球攻击性防守理念的基本原则第1张

篮球技术中对无球队员防守的原则有：(1)一般情况下，以主要精力防止对手摆脱接球，但要随时注意人球兼顾，用眼的余光观察、掌握球和其他进攻队员在场上的变化情况。(2)特别注意不让对手在篮下或离篮4~5米的区域内轻易。

网友分享：虽然防守持球队员，没有严格的时间和距离的要求，但防守方必须在被防守方到达某一位置时，抢先到达，并采取一个合法的防守姿势（圆柱体原则）。防守方的防守姿势不合法，只要造成身体接触，防守方也会被判罚“侵人犯规（。

篮球防守的原则，篮球攻击性防守理念的基本原则第2张

无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员不能发生身体接触，否则属于犯规。球员应遵循圆柱体原则，一旦队员离开了他的垂直位置（圆柱体）并与已经确立了垂直位置（圆柱体）的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置（。

篮球区域联防的防守原则是：一是根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用；二是由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置；三是每个。

在篮球防守技术中，防持球对手又叫做防有球对手，是防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截对手的突破，防止对方突破自己的防守，然后封堵对手向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术。

篮球防守的原则，篮球攻击性防守理念的基本原则第3张

全队的人在近篮筐的防守重点区域（一般是守方三分线以内，视具体情况而定），每人负责防守一个区域；重点防守进攻方持球队员，必要时可对持球队员进行双人夹击，通过压迫式的防守加大进攻方持球队员的压力。所以，相对。

在篮球比赛中的一对一的防守技巧有很多条，首先自己的脚步一定要跟得上你的防守目标，在对方做假动作的时候不要被他的假动作骗了，当他试图晃你再过你的时候，切记不要紧张，要觉就是你在面对你的防守人的时候要采取半蹲。