篮球防守教学指导思想，关于篮球防守的训练教案

更新时间：2024-12-02 11:07:44人气：21254

篮球防守的意识与攻略讲解

在防守时，不要只防着1个人，当看到队友防守吃力时，要尽快的进行协防，这就是篮球的防守意识。在训练中要多练练防守和协防，比如篮下防守高中锋时，要提前进行协防，但前提是避免漏防。挡拆意识这是比较基本的篮球。

篮球教学之防守五要素第一、移动篮球场上的进攻是运动的，进攻队员依靠自己的个人技术或球队战术进行运动作战，所以作为被动一方的防守者，受进攻队员的移动牵制，也必须移动起来防守。以盯人防守为例，当你防守控球者的时候，你必须紧跟。

教练员要掌握当今世界篮球发展的动向，不断地关注创新防守的技战术体系，丰富防守及战术；二是要培养运动员“攻击性”防守意识，运动员要做好长期艰苦训练的准备。注意思想教育和防守理论的灌输，提升防守技战术的训练、身体素质。

1。跟紧防守人是要第一遵循的原则。一旦把人看丢了，无论他最后投进与否，就防守来说你已经失败了。防守跟紧人不一定是要紧贴着对方。这样的话如果对方技术较好是很容易突破的。就算不突破。一些人在依着人投球的时候也。

篮球防守教学指导思想，关于篮球防守的训练教案第1张

(1) 先教“关门”配合，后教挤过、穿过、绕过和交换防守配合，最后教夹击和补防配合。(2) 练习防守战术基础配合，一开始应在消极进攻的条件下进行，由固定到变化，再在由消极进攻到积极进攻的条件下提高防守配合能力。在。

篮球防守教学指导思想，关于篮球防守的训练教案第2张

篮球个人防守技术是以脚步动作为主，结合手部争夺球的动作构成。个人防守技术是以脚步动作为主，结合手部争夺球的动作构成。而防守的位置、距离、姿势、步法、视野等是影响个人防守技术质量的基本要素。脚步动作脚步动作是指防。

1。首先，不能畏惧对手，即使他再能突，再能打，相信自己能看住他。2。要练习一些基本的防守方式：比如侧步干扰等等。平时要多运用。3。如果是盯人防守的话，只要看住自己要看的人就好（不绝对，如果对方已经突到篮下无人。

篮球防守教学指导思想，关于篮球防守的训练教案第3张

网友分享：篮球教学防守技巧解析！。

防守(Defense)对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式：一种是盯人防守，另一种则是联防。防。

对持球者的防守在打篮球时，正确的防守姿势要掌握。站在持球者的身前，下弯，把重心压低，并张开两手臂，切忌不要乱碰球，失去进攻的最佳时机。对未持球者的防守不仅要防持球者，未持球者也要防，因为持球者可能会把。