篮球防守无球人，篮球无球摆脱防守人的技巧

更新时间：2024-12-02 07:18:14人气：19514

篮球比赛中，防守无球队员时一般应站在什么位置

防守无球队员时应站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。防守无球队员站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。另一手臂平伸，用以协助判断对手。

关于无球队员的防守，防守队员首先要把握好自己站位；通常情况下，防守队员背向篮筐，这是其一；第二防守队员始终用手指接触无球队员，跟着无球队员行进方向行进，力求不让被防守队员拿球。第三防守队员在防守无球队员时判。

篮球技术中对无球队员防守的原则有：(1)一般情况下，以主要精力防止对手摆脱接球，但要随时注意人球兼顾，用眼的余光观察、掌握球和其他进攻队员在场上的变化情况。(2)特别注意不让对手在篮下或离篮4~5米的区域内轻易接。

篮球防守无球人，篮球无球摆脱防守人的技巧第1张

篮球防守无球队员的技巧强侧防守如果对方拿球离你比较近，这时候要靠近对方，在略偏向球一边的位置，然后做出防守的姿势面相对手，侧对拿球的对手，靠近球一边的手和脚在前，做出一个封锁对方接球路线的姿势，让对手接。

因为他可以去找无球当差，这样你就无法跟住了。这时候就要看你的意识了，是绕过防守队员去追他还是选择其他路线，赶在他之前到达他要接球的位置，这都是要靠经验判断的。篮球是熟能生巧的运动，只有多打才能提高。

网友分享：防内线：1。这里身体对抗会相当激烈，不要让对手站到非常靠近篮下的地方，用身体来抵抗要位，尽量让自己站到相对更优越的位置，然后注意有球一侧，判断他们的战术。2。人家要位时，如果身体比你强壮，你可以用绕前防守，贴。

篮球防守无球人，篮球无球摆脱防守人的技巧第2张

还有防守无球人面对无球掩护时要尽量绕过，不要被掩护人挡住给被防守人以舒服的出手机会。最后，防守无球球员时虽然可以不用时时刻刻盯着这个球员，但是视线不可彻底离开防守人，防止反切获得的轻松篮下杀伤机会。

篮球防守无球人，篮球无球摆脱防守人的技巧第3张

防守有球球员是要防他传球，投球。防守无球球员是要防他跑位，给人挡拆，篮板卡位等。

二、个人防守技术动作方法(一)防守无球队员1。防守无球队员的基本要求(1)抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。(2)防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动。

如果双手平展防守的话，你只要不打到对方，或者不阻碍对方的前进路线，那就不算犯规，如果恶意的推搡或者手手部有其他的一些阻碍对方运动的动作，那么就犯规。