篮球防手选什么球码

更新时间：2024-12-01 10:57:40人气：20243

成年男人用多大号的篮球？一般买什么材质比较适合室内室外？不滑手

室内最好买牛反皮的，室外买个好一点的pu皮的就可以了，大小就是正常专业比赛用球就ok了，不要买小的，应因为球打过外面难免会缩，特别是室外的。

1是控球后卫 PG-Point Guard 2是得分后卫 SG-Shooting Guard 3是小前锋 SF-Small Foward 4是大前锋 PF-Power Foward 5是中锋 C-Center PG在球场上控球时间最长的一个人，他的主要任务是组织进攻，控球员有一个不变的。

对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时(从左向右摆或背后运球)球与手是分离的，只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防。

防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。对手在篮下。

网友分享：说正题，防守的精髓是知道防守人的特点，哪里是他的得分区域，他习惯于怎么进攻，他的技术特点是什么，用脑子防，用脚步防，不要上手扑，也不要和他硬拼力量，做到不盖他不断他就是干扰他，让他再拿球对着你就没有信心。

篮球防手选什么球码第1张

但是手是一定要伸起的。一点点的干扰也许就会影响结果。另一只手应该斜向下防守。一方面干扰对手传球，一方面掏球也方便。3。还有一个防守时候的问题比较难处理。就是什么时候去跳起来封盖的问题。一个好的进攻者往往会不断。

如果是变向高手的话，那他拉的球一定离地面很低，而且速度很快，我们在防守这种高手的时候要做好两手准备呵呵，一是伸出自己的手去截住球，但如果高手拉球一般第一步都是没有太大效果的，只是延缓他上篮的步伐呵呵，所以在。

（一）如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半。

篮球防手选什么球码第2张

网友分享：首先重要的是防守脚步，防守时身体半蹲，脚步要灵活，而灵活的脚步要训练，关键要训练滑步，滑步防守原则防脚步不防球（意思是不要去刻意断别人的球，除非你确定肯定能断到）很多人都和我说卡人就卡住他的第一步，在训练。

篮球防手选什么球码第3张

然一般情况下，对方都会条件反射的有一个收球的动作，这时就是你的机会了，立刻用另一只手断球，如果时机运用的好的话，成功率会很高的，即使不成功，也会有对对方造成一定的干扰，这时你成功防守的目的就达到了。