练篮球对抗后头痛怎么办，打篮球打的头痛怎么办

更新时间：2024-11-17 19:35:49人气：19112

打完篮球后头痛怎么办

网友分享：运动后放松运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液。

网友分享：估计可能中暑了吧。

回答：夏天温度高，打篮球后极有可能中暑，引起头痛，建议充分休息，喝点藿香正气水之类的药。

网友分享：该类头痛人们称之为冷刺激性头痛。所以，建议做一个微量元素和血色素的检查，看一下是否存在营养不良或贫血的症状，再有，在大量出汗后，避免受风受凉，及时更换湿潮的衣物，擦拭头部及身体上的汗液，同时补充饮用温热水。如。

练篮球对抗后头痛怎么办，打篮球打的头痛怎么办第1张

网友分享：这时血压上升会造成头疼冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息。

练篮球对抗后头痛怎么办，打篮球打的头痛怎么办第2张

坐下来多休息休息，另外平时的时候要多锻炼锻炼才行！因为当你突然剧烈运动后会导致心脏供氧不足，所以才会头痛。

如果你是在室外打球，有可能是出汗后风吹的，特别是运动量大时吹风极易导致头痛。如果没风那就是你运动太激烈导致血压升高冲的头疼，经常锻炼让身体素质提高就好了。我也爱篮球，百度新人，希望能帮到你，希望采纳我，谢谢。

（2）作好准备活动和整理运动。准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖。

练篮球对抗后头痛怎么办，打篮球打的头痛怎么办第3张

网友分享：“假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。”梭巴克博士说。但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。睡觉许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。勿打盹小睡片刻或许可以消除。

网友分享：回答：病情分析：你好。根据你的情况导致头痛的原因主要与运动过于激烈，超负荷运动，加上出汗，吹风，或者洗冷水澡，导致受凉，感冒引起头痛；之后运动引起头痛，主要是感冒没有完全恢复，体力也没有完全恢复，所以再继续运动，容易导致体质。