羽毛球比赛休息几天比较好，羽毛球打多久休息

更新时间：2024-12-01 05:43:07人气：21278

国际羽毛球比赛休息时对运动员的要求

羽毛球比赛每一局只有一次暂停的机会，就是在其中一方率先得到11分的时候，暂停期间，运动员可以擦汗、喝水，和教练进行短暂交流。其他时候教练和队员都不能叫暂停，但是可以擦汗之类的，教练员在场边也可以趁运动员走到边线拣。

中途可以暂停但没有多久的休息时间羽毛球比赛就是比的耐力还有技术及心理素质每局比赛中间能喊暂停不能超过2分钟的休息时间。

羽毛球比赛休息几天比较好，羽毛球打多久休息第1张

网友分享：得分后不能休息，比赛过程中有情况必须请求裁判，否则不能休息，比如换球，换球拍，或者系鞋带等等，但不能以任何理由故意拖延比赛，否则裁判是要警告的，比赛只能在局间才能休息。

不能超过5分钟为了防止意外和运动员作弊服用补充体力的药物或其他东西，决赛休息时间只能是1分钟到5分钟之间方便的话，有劳采纳一下，我等得心都急了，谢谢先。

打到十一分时，有一分钟的休息。每局结束后，有两分钟的休息。注意事项：不要埋怨队友羽毛球常有双打项目；参加羽毛球的双打项目时，要多与搭档进行沟通与交流，讨论。一起商量技术与场地的分配与合作；如果出现失分时。

羽毛球比赛休息几天比较好，羽毛球打多久休息第2张

根据国际羽联的规定，决胜局局间休息时间是不超过5分钟。休息时间如下：每局一方到达11分时，暂停休息一分钟第一局与第二局之间休息时间2分钟决胜局之前不超过5分钟。其他时间由运动员向裁判申请，裁判决定。

羽毛球比赛休息几天比较好，羽毛球打多久休息第3张

打羽毛球腿受伤了，如果是轻度的话休息1~2天就可以了，如果拉伤其他毛病的话，最好去医院看看治疗一下，让医生给个建议，或者休息一段时间再运动而且除了避免重压，还要避免平面扭动。如果不是大伤，只是疼，带上护膝。

除了那个不超过五分钟的间歇时间外，其它时间不能离开球场，一般是和教练商量战术，喝水恢复体力之类的，值得强调的是休息时没座位，这是羽毛球相对网球的不足之处。比赛持续时间不确定了，短的几十分钟就能搞定，长的话也有。

网友分享：赛前调整：运动员在赛前2-3天，会把训练量减小，形成运动学上的超量恢复，使身体机能在比赛时恢复到最佳状态。比赛之前，需要练球，但要严格的控制运动量，在保持球感的前提下，把身体机能调整到最佳状态。赛前休息：赛。

休息三分钟吧。