14岁练体育篮球有用吗，14岁学篮球是不是晚了

更新时间：2024-11-24 17:16:34人气：20783

学篮球对青少年有什么的好处

网友分享：1.有助于身体长高，在打篮球的同时能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度。2.增加肺活量，打篮球可增强循环系统功能,增强心肌收缩力及心脏负荷能力。3.增强肌肉，篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能。4。

打篮球的好处有很多，比如可以锻炼反应速度，加快发育速度，促进人体血液循环，加强团队意识。

幼儿开展篮球运动对孩子的身心发展非常有好处,但是开展篮球运动的时候也是要注意一些方面的。 ★孩子身体发育不完全,不适合激烈的篮球运动,要根据孩子身体发展状况进行合适的锻炼,这方面就需要专业的教练来指导进行了。孩子学篮球有什么好处。

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网友分享：不用怕，你绝对能学好篮球！因该多练习体力，多跑步，或绑沙袋跑，练体力，在球场上体力是保证。还要练仰卧起坐，练腹肌，腹肌可以增长滞空和后仰跳投，这些对你再球场很有帮助。还要俯卧撑，因为臂力在打球时也是很重要的。

不仅仅要身高力壮.领悟能力也要强.而且不是一朝一夕的事.悟性与努力训练相结合.再加上时间.应该能打好.不过要想成为一个职业球员.伤痛是在所难免的!好好加油!。

怎么说呢，如果你要做职业运动员，14岁才开始练习肯定是晚了。但如果你只是想提高自己的篮球水平，锻炼身体，14岁打篮球一点也不晚的。其实要打好篮球，最主要的是你自己要感兴趣，有动力去学习，其实要多练习，熟能生巧。

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网友分享：没问题,我也六年级第二个学期才开始打球的。那时候我还很矮，受班里的同学影响，跟着他们一起去打球。慢慢地，我认识到了篮球的魅力。只要一有空闲的时间，我便会去打球。每天下午5多才放学，我打到差不多8点才回家。

每天一小时足够了，少年14岁爱好篮球，也不能不学习吧，每天一小时足够了，注意练手感和脚步，篮球就这些，身体才是王道啊。

小孩子学篮球对身心都有好处，非常合适，国家目前推出小篮球计划，专门针对小孩子的篮球训练，已经取得了一定成果。小孩子学篮球的具体好处如下：不能仅仅局限于竞技体育的思维，也不能只是“基于健康的促进模式”，因为这些。

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绝对不晚.很多NBA的球星开始都不是打篮球,象奥拉朱旺.后来才打的.14岁怎么都不晚了.165矮了点,只能打小前了.要求,速度\体能\冲击力和不错的投篮.2个月专心刻苦练下来,会有不错的成绩的.附:训练方法..1\练体力.没。