篮球高手招募技巧教学，新手篮球战术

教我几招简单实用的篮球技巧。

突破技巧：突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告。

1、我想成为一个篮球高手应该怎么训练

投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向。

2、如何才能成为篮球高手？该怎么练

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。篮球过人(14张)膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。

3、求篮球高手教我一招实用的过人技巧呀

网友分享：你最好再找找视频。一看就会。火箭原来的弗老大就爱用跳步。还有好多的大前锋也经常用。

4、请花式篮球高手指点下几招花式。

网友分享：指尖转球 指尖转球也是花式篮球Freestyle技巧中最为常见的一招，它的要领主要在于对平衡的掌握；起球时，手用力加转，使球做水平于地面的旋转，然后用食指指尖对准球的中心顶住球，接球时，手臂可稍随球下落的方向做。

5、篮球过人技巧30招

在篮球比赛中，一般的过人技巧主要分为四大块，分别是背后过人、胯下过人、突破过人以及拜佛过人(也叫交叉步过人)。第一种：背后过人背后过人是很多外线球员会使用的方式之一，主要技巧在与背后的运球；在快攻反击以及挡拆的时候可以有效利用，快。

6、打篮球的技巧和规则 篮球规则和技巧盘点

在三分线内，投进一球可得两分，在三分线外，投篮命中得到三分。在比赛结束之前，得分最多的队伍获胜，如果两队平分，则会进行五分钟的加时赛，直到有一方获胜为止。技巧。勤加练习，才能成为篮球高手。才能知道。

7、怎么练篮球技巧

1。要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。2 。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流。

8、希望各位篮球高手教我几招中锋打内线脚步！谢

网友分享：中锋打篮下，脚步要会沉稳会灵活。身体运用的部位是：手臂侧部，臀部，注意膝盖稍弯曲，身体微弓，一直保持弹跳准备(为了行动、移动方便，为了盖帽以及抢板)沉稳靠你的重量及重心，灵活靠你的天赋(卡位、跑位、球感、弹跳、。

9、篮球高手是怎么炼成的

引体向上时，腹肌发力。膝盖上抬并保持。膝盖保持时间3秒，连续五个为一组。力量好的。可10个一组，连续三组休息一次。打篮球 的训练方法二、左右拉伸 目的：拉伸韧带同时，增加右脚的多方向力量 作用：攻：。

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