篮球重心和什么有关联，核心力量在篮球运动中的作用和意义

更新时间：11-02 09:04人气：22250

关于篮球重心

重心低，有利于启动，就是突破。重心高有利于出手，就是投篮。而且在做假动作的时候，重心就成为关键了，因为你的重心直接影响到防守你的人的重心，假动作的目的就是让对方失去重心，方便你突破。再说说防守，防守要的就是。

一般是左脚，大部分人是右手嘛。当然球感和速度还有协调性会决定你的重心点的变化。

打篮球时，重心低能使你的移动更加快速，步伐稳健，如果站得直直的，在防守时会跟不上别人的步伐，在进攻时会无法快速移动，容易被对方快速抢断。所以打球时要采用一个重心平衡的站位，就是我们说的重心要低的意思，下图的。

篮球重心和什么有关联，核心力量在篮球运动中的作用和意义第1张

网友分享：篮球没有被打压的时候一般它的重心位置是在篮球的圆心，即球的中心点，当球击地的时候重心会下降一定的位置。

网友分享：A、物体的重心是重力的作用点，不是物体内最重的一点。故A错误。B、只有质量分布均匀形状规则的物体重心才在物体的几何中心上，故B错误；C、物体上的各点均受重力，并非只有重心才有重力，故C错误；D、篮球的形状规则并且。

篮球重心和什么有关联，核心力量在篮球运动中的作用和意义第2张

一般来说，理想情况下应该是球心位置。但是，如果考虑篮球的气孔话，那重心就在气孔和球心的连线上。

篮球重心和什么有关联，核心力量在篮球运动中的作用和意义第3张

身体的其它部分在神经系统的协调下保持平衡正常行走。当不小心绊到石头上的时候，身体重心瞬间前移，如果神经系统来不及调整，脚跟不上重心的话就会被地球拽到地面上，也就是摔倒了，这时候重心最接近地面。

网友分享：篮球的重心实际上是在篮球上黑色线条的那两个十字焦点，投篮的时候应该保护这两个焦点连线和地面保持平行。中指和食指在投篮的时候是主要发力的手指。想要练习投篮就要练习抄球，也就是从运球到持球做好投篮准备姿势的过程，熟。

网友分享：首先是重心低了球较好控制，其次是身体易保持平衡。一个比较经典的例子就是皮蓬突破左手单手撑地右手运球，不知道你见过没。举个贴切的例子就是你拍球时拍的越低，频率越快，球的变相速度越快，人也同理。

降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。运球是篮球比赛中个人进攻的。