篮球防守基础战术搭配技巧，篮球实用防守技巧

更新时间：2024-11-26 04:30:38人气：23308

篮球防守战术配合有哪些

严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴密切合作，积极移动，补位、封锁内线，伺机抢断球，用一定的队形，把每一个防区有机地联系起来组成全队的防守战术。

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可。

篮球防守基础战术搭配技巧，篮球实用防守技巧第1张

单人防守，也就是人盯人包夹防守，两个人盯死一个人区域联防，意思就是这区域就是这两个人来防守，谁来进攻都是由他们防协防和补防，也就是当队友不行的时候，适当出现一个人来协助他。

篮球防守基础战术搭配技巧，篮球实用防守技巧第2张

1。全队防守方法？？防守基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，？找到对手，组成集体防守。？？根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近。

(1)防投篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

篮球防守基础战术搭配技巧，篮球实用防守技巧第3张

放手战术基础配合包括挤过配合，交换防守配合、夹击配合、“关门”配合、补防配合和围守中锋等配合。一、半场人盯人战术：它是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术，该战术方法。

实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳。

第一种是最基本的防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。第二种防守姿势。

提高篮球防守技巧对于持球人的防守在打篮球的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。对于无球人的防守对于对方核心，最好是贴身或是面对面紧逼，但是也要记住不要让。

网友分享：盖帽，我觉得就好象那张帖子说，右边来的用左手，左边来的用右手。或者在中锋的大前锋的盲点盖他们。(有时候我跳的高的时候可以盖到2米左右的)技巧就是要看清楚他出球时候的动作，把眼睛发亮，看清楚他的动作。我觉得我的防守。