16岁打篮球跑步好吗，16岁打篮球会长高吗
16岁男,每天晚上跑步5公里,然后打蓝球半个小时,对长身高好吗
网友分享：朋友你才16岁。现在运动长期的持续坚持肯定对长高，对你的身高都有好处的。平时除了经常运动坚持运动之外，饮食方面的话也不能缺。多吃一些对身体有益的食物，比如经常要补充钙，这样对长高有好处。
1、身体强壮的青少年适合剧烈运动吗 比如打篮球 我16岁169这样 很久没长
网友分享：打篮球绝对有助于你长个，放心吧我是专业运动员。但是你16岁运动跑跳都可以，绝对不要加大力量。影响身体发育还有就是多补充营养，休息。
2、我今年15岁想每天早上起来打篮球晚上跑步5公里的路
网友分享：科学已经证明打篮球时无助于拔高的。至于跑步锻炼的是肌肉也无助拔高。多吃点维生素就好了。但是这个也是要看体质的。你爸妈不高你就不会特别高除非例外。
3、对于十几岁的女生来说,跑步好还是打篮球好(想减小腿肌肉,减肥)
打篮球最好，身形会拔长，我认识的擅长打篮球的女生都是瘦瘦高高，不容易长肉的，小腿的线条也比跑步练的好看。而且跑步天天跑会伤膝盖，打篮球对膝盖的磨损相对好些，反而促进长高。怕跑步有小腿肌肉的话，每次跑步后做好。
4、我现在16岁、身高183cm、经常打篮球、和跑步～请问我的身高能上195cm吗
还没到18岁，骨骼还没发育完成的！应该还能再高的，多锻炼就行了！最主要是心态，别在意身高，MBA那，很多1米7多就会盖篮了！看你能力了！呵呵！梦想是靠自己创造的，看你自己怎么把握了！加油吧，做第2个乔丹，中国版。
5、16岁去球场打篮球,身体素质力量跟成年人差距非常大,正常吗
16岁打球和成年人有一些差距是正常的，毕竟身体发育还没有完全，但是如果说差距非常大那就是不正常的事了。要么你就是和身体素质特别好的人比较，这就是比较对象不对；而如果你是和很多人相比都是相差特别大，说明你真的。
6、有谁是17 16岁时候天天打篮球跑步,长高的没
我16岁的时候180cm，打了一年球长了7cm，虽然自身因素比较大，但打球确实对增高有好处，多锻炼对身体也好，促进新陈代谢。回答完毕。
7、16岁男想长高,每天跑步五公里,回来打半个小时篮球,运动量算大吗
网友分享：绝对算大的了，运动量是足够，但营养还要跟上才有效果。
8、打篮球对跑步有什么帮助吗
没有太大的帮助，打球跑动时不是那种全速冲那种，打球主要对脚肌肉耐力有帮助，像200米就需要耐力，如果练耐力篮球是很好的选择，是有氧运动，练耐力比慢跑好，慢跑太枯燥。。
9、跑步能长高吗?16岁,身高165,每天晚自习跑步回家能够长高吗?说实话,对
可以。 研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米，因此，建议儿童每天进行户外运动。
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