上体育课脚不慎扭伤马上用，上体育课不慎扭伤脚最好的做法是什么

学生在上体育课时，脚不慎扭伤，下列做法最好的是( )。A。马上热敷B。马上。

扭伤初期。破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。

1、上体育课时脚不慎扭伤，下列做法最好的是( )

对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。因为冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回。

2、体育课把脚崴了，有哪些好的方法可以快速缓解？

扭伤初期，不宜立即使用跌打损伤的药物，但是在24小时后，热敷的同时，可以配合活血止痛的药酊和口服跌打损伤药，如：云南白药酊、三七伤药片等药物治疗，有助于进一步减轻肿痛。

3、脚扭伤了怎么办

1。 停止走动 扭伤后，应立即停止运动，若继续运动或行走可能会加重损伤。2。 冰敷 扭伤后的 48 小时内，可用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤的位置，能减轻因扭伤导致的炎症肿胀，同时也能减轻疼痛。 绝对不要热敷！

4、体育运动中不小心扭伤后应该

体育运动中不小心扭伤后应该3 打篮球把脚扭伤了之后的处理方法一扭伤脚后不要立马脱掉篮球鞋，以免造成二次伤害。即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的(就像轻度扭伤的亲，有时候也会不觉得太疼，还依然会在球场上继续打的，但当他回到。

5、体育课扭伤脚怎么处理方法

正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有。

6、今天孩子上体育课不小心扭了脚，有点肿，可以马上贴膏药不？

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、

7、体育课把脚崴了，有哪些好的方法可以快速缓解？

缓解痛苦第一步：立即停止脚部活动 在脚崴了之后，一定停下目前的运动，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力，包括走路也要特别小心，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤，从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就。

8、1。正在上体育课的你脚突然扭伤，你不知道应该用冷水泡，还是用热水敷。

24小时内用冷水泡，阻止淤血造成伤势加重；24小时后用热水敷，活血化瘀，快速好转。吸气后仰，伸直抬起抽筋腿，用手抓住脚趾向胸前拉几下就好了。

9、在上体育课时脚不慎扭伤，做法最好的是什么？

但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分。

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