贫血体育课可以不跑步吗，贫血可以慢跑多久

重度贫血，上体育课怎么办？

上体育课，你可以跟老师说一下，没什么不好意思的。跑步运动量大，会消耗氧气更多，而重度贫血的人，血红蛋白少，携氧能力弱，运动量大，很有可能大脑供氧不足，心脏供氧不足，导致昏阙。因此还是要跟体育老师说一下的。

1、平衡训练哪家好

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2、严重贫血，学校跑操可以不用跑吗

去医院开好证明，然后跟老师说明情况，肯定是可以的，老是不可能不考虑你的身体情况。

3、轻型地中海贫血练体育有没有影响？

1。 贫血严重，导致身体虚弱，运动时容易疲劳。2。 运动时出现心慌、呼吸困难或头晕等症状，可能需要在医生的指导下适当减少运动量或暂停运动。总的来说，如果您是轻型地中海贫血患者，并且希望进行体育练习，建议先咨询医生，了。

4、贫血者应该如何锻炼

患贫血症的人，并非不能从事体育锻炼；在配合治疗贫血症的同时，可以从事运动量不太大的体育锻炼，例如短距离慢跑、散步、广播操、气功、太极拳等，以不产生头晕、目眩、心跳、气短、耳鸣、恶心等症状为限度。事实上，适当的体育。

5、贫血要做哪些运动？

贫血患者最好减少运动时间，降低运动强度，只做运动量小的健身运动，例如：散步、瑜伽、健身操等。长期高强度的运动是会导致 贫血 的！1。高强度运动时，体内会产生大量的乳酸，血液中酸度增加，其结果是加速了红细胞的破坏和。

6、贫血的人总会犯晕，贫血的人适合做哪些运动？

可以练太极，可以做一些体操，可以进行游泳，对身体都是有好处的，可以让身体更加健康。

7、贫血可以参加体育活动嘛，特别是跑800米

你这样的情况可以免修体育的！需要医院的证明！不要勉强自己，特别是体育方面的。要量力而行！

8、地中海贫血不能跑步吗

当然可以。 但是由于中度地贫患者一般会有轻到中度贫血， 运动能力是会降低的， 建议适可而止， 不要剧烈运动。

9、贫血的人可不可以像，打篮球，踢足球那样剧烈运动呢

既然知道了是贫血体质，就一定要注意剧烈运动，适量的运动（跑步，单车，瑜伽）对于强健心肌是很必要的哦，你说的这些运动一定要注意，很容易出现意外的！

10、有贫血症状是不是不可以跑步。剧烈运动呢？

你好：可以的，有贫血的情况一般不提倡剧烈地运动，平时可以慢跑等，适当的锻炼，逐渐的恢复，同时最好 是积极查找病因，积极补充铁制剂和叶酸来治疗，平时 应该注意加强营养多食动物肝脏，阿胶乌鸡，莲子 等补血食品 。

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