练体育的肚子硬硬的，产后八个月肚子按下去硬硬的

练健美的男生，小肚子都很硬，抗击打吗？

很坚硬！你好，小腹是指肚脐以下腹股沟以上的那个部位，通常是人体的脆弱部位。我的哥哥是散打运动员，腹肌十分健硕，连小肚子上都有两块腹肌，他在练习时，就是一般的直拳击打小肚子。他身体很强壮，小肚子一次可以差不多承。

1、37岁男人每天跑步锻炼为什么肚子还是硬棒棒的

首先比较难理解到底你肚子是怎么硬邦邦的，所以很难回答你。但是可以告诉你的是，锻炼是很有讲究的，你每天只跑步，这样的方法不合理，而且每天都跑步，对膝盖也不是特别好。还有就是你每天怎么跑步，跑多长时间。如果你是因。

2、做完运动之后肚子摸着有点硬的感觉

正常啊硬硬的说明锻炼才有了效果啊，在练腹肌吗？如果肉多建议先减脂！

3、体育课后做完俯卧撑后肚子以下的部位有点疼，都一天了怎么办啊。而且摸。

做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。健身后。

4、最近天天做100个俯卧撑 做了几天感觉肚子那有点硬 感觉有点疼 但做。

做俯卧撑时，只有手和脚尖为支称点，中间中有肚子了。肚子是一个人平行点，所受的力也不少。会痛的原因只是你的肚子的力量不怎么够，也是你忽然间做太多的原因。其实在练起来后就没事了。以前我也是这样。现在单手做。

5、为什么我一憋气肚子里硬硬的，这是腹肌吗不憋气没有

这是腹肌 这种情况应该是腹肌在腹部内部已经练出来了，但因为腹部外部还有一定量脂肪的存在所以导致不硬。建议接下来保持训练强度和频率的同时加入减脂动作。以后就会更硬。

6、为什么练腹肌肚子越来越硬呢？肚子不见小？

练腹肌和看到腹肌是没有联系的，肚子越来越硬的原因是因为你经常针对腹肌做训练，在时间的推移下腹肌必然是有着长足的进步的，也就让你感觉到越摸越硬，是因为你的腹肌肌肉群是有进步的； 而想看到腹肌的话就需要降低身体的体脂率，众所。

7、为啥我的小肚子是硬的。

是你的腹部肌肉细胞出现异常。其实腹部肌肉是更多的是脂肪组织，而你正好是脂肪层出现脂肪硬化，具体应该去医院看下。而我只能提供你食疗的方法：多吃蔬菜，比如：薄荷，青菜，芹菜等；水果，比如苹果，亚梨，香蕉等。

8、我在健身房做有氧运动练了半个月肚子的肥肉变硬了不说体重还增加2公斤。

但是很有可能和消耗的脂肪重量相互影响，出现体型改变而体重不变或者略微上升的情况。如果你的体型没有改变，但是体重上升了，这种情况就应该是锻炼方面或者是饮食方面没有配合好的原因了。

9、为什么我做了半个月的仰卧起坐小肚子没瘦但是里面变硬了

说明里面本来有的肌肉硬了，原来不用是软的，并不是说不用就没有，肌肉和脂肪是不可能互相转换的，两种不同的物质，仰卧起坐是一种腹肌的运动，不是说仰卧起坐就能瘦肚子，减脂不能光靠一种运动。建议你加入一些力量。

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件到 quanqitiyu#qq.com（#换成@）举报，一经查实，本站将立刻删除。