羽毛球容易受伤吗知乎，羽毛球容易过吗

更新时间：2024-12-21 04:19:52人气：23343

打羽毛球容易受伤吗

打球之后热身，就不容易受伤。羽毛球没有身体对抗，所以只要活动开了，一般不会受伤的。

打篮球更容易受伤，篮球是有肢体接触的对抗比赛。不可控受伤因素多;羽毛球是非肢体对抗比赛。无论那种运动，都先运动前做好身体活动，并在运动用按规则比赛才能更好享受比赛。

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其次打羽毛球的时候速度比较快，有可能会导致膝关节受伤，还有可能会摔倒，从而给我们的身体造成一些伤害，有时候人们打球时，球打得过高，然后会打在我们的眼睛上，眼睛是非常脆弱的，在打球过程中千万不要回头看球，捡球时。

不危险，相比于三“大”球来说，羽毛球发生运动伤害的可能性要小得多，并不危险，而且锻炼效果也好。当然，任何运动都是有风险的，要想没有风险的运动项目是没有的。

对于篮球、足球，羽毛球有一个特点就是没有身体接触，可以避免由于身体接触造成的一些摔伤、扭伤等。但是运动多少都存在受伤的风险，我觉得羽毛球比较容易受伤有几种情况，热身不充分导致受伤、动作不规范导致受伤以及双打过程中。

羽毛球正常情况下是不会有危险的，一般出现问题的都是运动不当导致的扭伤。1．降低羽毛球拍弦的张力（紧度）：较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。2．选择甜区更。

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打羽毛球最容易受伤位置之一是手腕部位,手腕部位受伤一般情况是因为球拍的使用以及不正确击球方式导致的。球拍的选择非常的重要,买球拍之前一定检查好拍柄和拍杆。拍柄的大小决定你打球的舒适度,大了、小了、都不合适,运动时间长了都会。

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每天打羽毛球对身体的伤害2 长期打羽毛球的危害有很多，主要有三个身体部位容易受伤：膝盖、手臂以及颈脊。众所周知运动是一件好事，而在众多运动中，以羽毛球最为常见；羽毛球除了锻炼身体，还可以带来乐趣；但是长期打。

网友分享：从医学的角度讲打羽毛球膝关节最容易受伤，特别是业余选手，由于动作等不规范，使得先着地的那个腿膝关节受力过大，容易造成膝关节震伤，当然专业选手基本不会出现这个状况；另外比较容易受伤的还有踝关节，手腕，股四头肌等。

应在比赛前后进行加热练习，如延长、放松和恢复关节、肌肉和骨骼。在比赛过程中，应注意避免球员之间的自伤和意外伤害。应避免参与敏感或消费后病史，以避免发生事故；羽毛球的标准动作能产生很好的力量，奔跑的力量不容易受伤。