带球转身怎么练篮球好，篮球怎么样转身

更新时间：2024-12-02 09:23:39人气：22625

打篮球怎么带球转身

可以先练一下腰部绕球，让自己可以更好的单手控制球。然后找个熟人（熟人毕竟比椅子逼真）一开始可以慢一点，要求把动作做连贯。具体是：以一只脚作为轴心，重心放在这只脚上，身体可以适当贴着对手，接着旋转身体，旋转的。

在转身的前一刻，用力的拍一下球（加大力量），顺势以一脚为轴带球转身。主要是球感问题……可以多练练。

网友分享：在你身前放一把椅子,以一个脚为支点,脚的前部着地,转动速度要快,一个转身转过椅子,初步建议你双手拿球(主要是练转的速度),以后熟练就单手来,一手护球,单手抓球,假如你不不能单手抓球,建议你把球夹在手腕上,这样。

带球转身怎么练篮球好，篮球怎么样转身第1张

打篮球怎么练带球篇3 练习1：直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上你；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使。

先介绍一种简单点的，换手带球转身，你可以先右手运球，然后把球砸地交给左手，再踏出右脚踩向对面防守人员的左侧，然后瞬间加速，把球传向左手并以左脚为轴心，右脚以及身体旋转，从防守人员的右方绕过去（换方向，把左右。

带球转身怎么练篮球好，篮球怎么样转身第2张

篮球带球转身过人技巧篮球转身过人是NBA赛场比较常见的一种过人方法。他的好处是可以快速绕过防守人,实战中除了要熟练掌握好动作要领外,你还要懂得预判,比如要把握好转身的时机。要在人堆里转身还是有很多技巧的,建议多研究帕克等人的转。

靠近对手，做一个要转身的假动作，然后向相反方向转身，就可以带球转身了。

带球转身怎么练篮球好，篮球怎么样转身第3张

转身过人过程中可以把重心稍微压低，保持带球时重心平稳。2.首先你遇到对方防守需要大脑冷静，保护好球，懂得预判，知道合适转身以及向那边转。而且转身技巧对运球也有很大的要求，所以大家熟练运球，勤加练习转身技巧，西贝先生。

网友分享：转身，开始可以先练左右手倒球，借助左手倒到右手球的力量，顺着球的惯性，慢慢习惯，并试着转身，我就是这么练的，虽然是很久以前了，但我记得，后来慢慢练出手感，单手可以借助球力来练习转身，但都要慢慢来，心急吃不。

网友分享：右手顺势转身，在此之时，你的脚的位置要放好，并和身体转动方向一致；其次你也可以转身后，来一个快速换手运球，这一招比较毒呢·希望你掌握好，一定要把运球的动作练熟练，··好好领悟。希望能帮到你。