崴脚穿篮球鞋好吗，篮球鞋可以防止崴脚吗

更新时间：2024-12-02 05:20:33人气：19051

因为我老穿跑步鞋有人说是鞋的问题,要买篮球鞋吗

要有保护意识。否则就算穿篮球鞋一样要崴脚。能换一双鞋最好换，专业要对口嘛。

可以，打球扭伤很正常，我高中那会经常扭，后来就成习惯性扭伤了，一般扭下休息5分钟就行，站起来接着打。

崴脚穿篮球鞋好吗，篮球鞋可以防止崴脚吗第1张

回答：建议穿拖鞋,因为如果穿篮球鞋的话,会弄到伤口,影响恢复,如果不能穿脱鞋的话,穿底帮的,因为脚在恢复,不能穿高帮的影响了脚恢复,而且容易容易回复后变形。

崴脚穿篮球鞋好吗，篮球鞋可以防止崴脚吗第2张

如果经常崴脚，建议别穿。穿上时候因为较高的鞋帮碰着脚踝，在心理上给个安全感。篮球鞋的鞋帮的高度，鞋跟的高度，其实对防止崴脚起的作用都微乎其微。想防止崴脚，推荐用弹力绷带。8字型缠3圈，就能起到一定的固定作用。

职业篮球运动中多选择中帮球鞋，低帮篮球鞋较为少见，低帮篮球鞋虽较为轻便，但和脚步结合不是很好，快攻或是突破等强对抗中很容易造成脚踝扭伤，中帮球鞋在轻便性和脚部结合等方面都有不错的表现。

网友分享：突破的时候动作别太大，安全第一。还是买双篮球鞋吧，帆布鞋打球容易损害跟腱，腿部肌肉也要承受更大的压力。篮球鞋可以保护踝关节，缓解脚底压力。

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不一定，因为篮球鞋，护脚的都有一定程度，一旦超过限度还是崴脚的。比如说姚明穿的鞋肯定好，但最后不还是崴脚。

只要不是皮鞋，基本没有太大关系，跟自己协调性，和体能有很大关系，还有就是尽量别在人堆里跳来跳去，会踩到别人的脚，就悲催了。穿多么好的鞋子该崴的还是一样会崴的，本人脚崴过不知道多少遍了，鞋也穿烂了很多。

主要是看高帮的那一节是什么材料。像kd8和科比10高帮就相当于多啦一个袜套，没有任何卵用。nike hyperdunk2016hd高帮和士兵10，穿着绝对不歪脚，缓震还极强。当然啦如果自己打球前不热身再好的鞋穿着也崴脚。

网友分享：想保护好脚踝，从两个方面着手。经常崴脚，说明脚踝的力量强度不够，去搜索一下锻炼脚踝的办法，多补点钙。鞋子最好穿高帮的，能够把脚踝完全包裹住。每个牌子都有高帮的鞋子。不管打哪个位置，鞋子不会影响你的技术。