少儿篮球如何跳投，少儿篮球投篮方法

更新时间：2024-12-01 06:46:45人气：20078

青少年如何练成篮球跳投

要是向右突破的话，就右手向左突破的话，右手运球最好，右脚制动，然后投篮，也可以不做右脚使劲使身体停下的动作，直接起跳，把右腿向左甩，双腿成剪刀状，这个动作KOBE常做，注意看。但是，一定要注意基础啊。

篮球跳投的训练方法 1.　跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。2.　出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人。

篮球“跳投”系统训，具体应该怎么做？一.起跳锻炼 1. 原地踢腿练习学员原地站立，双脚分开与肩同宽，半蹲，双臂自然侧放，做提踵练习。膝盖和臀部必需完整伸展，上半身必需坚持直立。2. 持球、摆臂和伸展运动腿部运动，同。

（例如科比在投篮时，身体无论怎样倾斜，腰、背都是在一条直线上）。双脚打开、与肩同宽。脚尖朝前。身体正对篮筐。做到以上所有姿势的时候，可以在原地试着投篮，不要起跳。寻找手指依次离开篮球的感觉。按正确。

少儿篮球如何跳投，少儿篮球投篮方法第1张

首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。跳投最先起源于美国的NBA。在NBA成立初期,球员习惯于原地站立投篮;50年代早期,费城勇士的。

1。首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球恩然后是向后一跳拿球再跳投（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）{这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了：）2.带球45度。

少儿篮球如何跳投，少儿篮球投篮方法第2张

（1）动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开自然站立。上体略前倾，在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持（托）球，左手扶球的侧方，当身体接近最高时，右臂抬肘向上伸直，最后用。

一、站。站立的关键是保持好身体的平衡。双脚分开与肩部同宽，脚尖的方向保持指向篮筐，身体始终面朝篮筐，投篮手的那一只脚在前二、瞄。眼睛保持注视篮筐，同时把球投高一点。三、手势。投篮手手肘要处在一个和地板呈。

少儿篮球如何跳投，少儿篮球投篮方法第3张

第2步：用指尖抓球，而不能用手掌。用右手投篮，左手对球只起到瞄准的作用，不影响投篮。为了瞄准篮筐，投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐。第3步：出手投篮时，双臂要充分展开，让球的轨迹开成一个弧线。球出手时，投篮。

跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框篮球跳投技术有三个关键:1.下肢要稳投篮就像盖房子,要有一个牢固的。