13岁小男孩打篮球，十四岁男孩打篮球

更新时间：2024-10-26 00:08:09人气：22365

13岁疯狂打篮球好吗

挺好的啊，说明小朋友喜欢打篮球，对身体也有好处，应该支持他。

第一、注意安全。据本人经验看，最容易受伤的情况分为两种：1。指关节挫伤。第一天会非常疼，要及时冰敷，24小时后热敷，会散出淤血；2。扭伤。手或者脚踝扭伤，这个时候务必注意，出了第一种处理外，一定不要再用力，特。

适合的。1，儿童打篮球需要买几号的不同的年龄阶段，可以为小孩子选择的篮球尺寸不同。儿童从身材高度以及力量上还尚未达到可以使用标准七号球的程度，在日常实际的训练/玩耍中，建议给到他们一个过渡的过程——采用6号球。

13岁小男孩打篮球，十四岁男孩打篮球第1张

网友分享：打篮球锻炼身体，坚持总没错，13岁一切都有可能，打好基本功，戒骄戒躁，保护好自己的身体，特别是膝盖和脚踝。坚持下去肯定没错的。

网友分享：从基本功练起，多练习投篮，因为动作再花哨，对抗再强，最后一下不能得分，一切都是空谈；练习篮球意识和团队配合，篮球不是一个人的运动，只有好的团队意识和配合能力才能打好篮球；个人身体素质，对抗，弹跳。

网友分享：首先、别老想着扣篮、扣篮对骨骼、手关节有影响但是、对于一个打篮球的人来说、扣篮又是一件很爽的事、既可以耍刁又可以耍酷你的身高16摸高23正规篮球架环高250、差不了多少了首先你先练你的弹跳、比如说：。

13岁小男孩打篮球，十四岁男孩打篮球第2张

网友分享：投篮技术精准加上身相对高体相对重，但运球一般所以不能打后卫，打小前锋的话似乎有点浪费你的身高和内线防守的威慑力。打大前锋吧，你的风格比较像诺维斯基。进攻的时候可以远投，可以打内线；防守主要协助你的中锋封堵对手。

网友分享：首先拿球的姿势对不对，五指张开随着球的弧度自然弯曲，掌心不能触球，靠手指掌握出手力量，拇指掌握球飞行的方向，投篮是全身各个关节力量传递的过程，是力量从踝、膝、髋、肩、肘、腕、指尖过度到篮球，球最后是靠指尖的。

13岁小男孩打篮球，十四岁男孩打篮球第3张

网友分享：13岁，恩估计可以在长到一米八左右。以为你已经具备了投篮的技术，而且防守不错，如果将来能练好突破的技术可以是个非常不错的小前锋。如果实在没有运球的技术的天赋也可以考虑做个大前锋，多学一学内线的技术和脚步。

网友分享：循序渐进地练习。欲速则不达！！13随，162，应该有点虚胖。多锻炼就好了。建议从运球开始练。