小孩夜班打篮球好不好，上完夜班打篮球

更新时间：2024-12-17 06:52:51人气：19191

晚上上夜班,睡醒以后去打篮球,对身体有害么

关键不是打篮球有害处主要还是上夜班如果长期上夜班对身体是很不好的，经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支。

我的意见是：晚上打球不好。1.容易接不到球，球打到自己。2.晚上正是全身器官休息的时候，不宜打球;建议早上打球。（好处不多说。）3.晚上一般是人心情烦躁的时候，这样会影响你的球技，让你对打球失去信心。所以，晚上。

一般晚上打球对身体好，有强身健体的作用，但是打球时间不能太长，以免运动过量，导致出现失眠的现象。打球的好处有很多，如可以锻炼身体，因为打球时运动员的精神高度集中，可以锻炼人的反应速度。晚上打球在吃完晚饭、且休息。

小孩打篮球坏处2 打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。打篮球很伤膝盖半月板。打篮。

小孩夜班打篮球好不好，上完夜班打篮球第1张

持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。

孩子打篮球的好处和坏处2 打篮球对孩子有什么好处身体健康,促进成长据调查,全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项。

影响不好，因为夜里两三点是内分泌系统工作繁忙的时间，身体应该休息，让内脏系统工作，排毒，修复。

小孩夜班打篮球好不好，上完夜班打篮球第2张

不好，生物钟紊乱，导致失眠，粉刺暗沉痤疮等增生。建议你别和咖啡。多喝水，多吃蔬菜，补充营养，不过你要是不上晚班哪来的钱花是不。

小孩夜班打篮球好不好，上完夜班打篮球第3张

网友分享：晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长。

晚上打篮球，能锻炼身体，也挺健康的，晚上打篮球可以把你身上的汗水废杂物清除出来，对身体好的，，不过，要在有灯的地方打篮球才好哦。