如何练好篮球搓球技巧，练打篮球的方法

更新时间：2024-11-16 15:53:55人气：21214

搓球的动作要领是什么

搓球的动作要领有以下几点：慢搓：1）特点与运用慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以。

投篮角度。一般情况下在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。但是如果在小于30度和大于60度的方向投球的话，擦板球就不好掌握了。因此一般低于在45度左右进行。

如何练好篮球搓球技巧，练打篮球的方法第1张

网友分享：而且很有力量.如果你不练钢琴,可以每天练习使劲用手指使劲敲桌子(小心别杵了..),并且常掰手指,如果你在16岁以下,那是很容易掰长的.还有,一定要多练习抓球,抓球是有技巧的.。

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这。

网友分享：按照自己喜欢的球星运球方式来学习运球，多看看比赛视频，学习运球的姿势和技巧，私下里练习，同时应用于实战中。培养手感，运球的手感需要手和球不断的磨合，需要多多的感悟球转速的控制、方向的控制、落点的控制等。3。

运球每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。投篮这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习。

如何练好篮球搓球技巧，练打篮球的方法第2张

练得就是基础工！体能最基础的运球训练开阔的视野,,（在实战中可以领悟）超强的心理素质每天尽你最大努力去跑步练上下肢肌肉需要运无数次球（必须是每天切记要坚持）把你的努力化作为动力为你的后卫加油吧。

首先手要适当张开点，别太开，一半开就好然后手往球上拍要斜着拍，拍的面积要有60°角左右非常方便啊。

如何练好篮球搓球技巧，练打篮球的方法第3张

网友分享：至于投篮,你一定要多去篮球场的,每天练习500个投篮,最好是独自找个球场自投自抢,每次投球不进的话,就想想为什么不进,是我投的球没有弧度,还是没有力度,还是没有回旋度(这是我自己定义的投篮“三度合一”原理)。学习一下“樱木。

网友分享：至于练习弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“定点”投篮练上几天,等有机会再说。篮球控球技巧 1.持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球将球放在腰际盘旋,。