如何从左边突破篮球场，篮球怎么突进去

更新时间：2024-11-27 07:22:53人气：19119

篮球左手突破方法篮球如何进行左手突破

掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。身体越好运球速度也相应较快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没。

网友分享：第一步该先迈哪条褪，左手运球的时候，右手什么时候向后百，什么时候向前摆，然后按着去做，每天坚持练习，把它形成一种习惯以后，你的左手就不会再僵硬了，晕球也会和右手一样顺畅，左右开攻，给对手意想不到的打击。

网友分享：步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起。

右手突破的话，从左边较为容易，先猛的向右，再拉回到左边，同时迈出右脚，收球，完成上篮。注意，右脚一定要迈过对方肩部往后，再迈出左脚。如果要从右边突破，基本很难，道理也是先向左晃动，再拉回右边，不推荐。如果你。

网友分享：1.这个时候你可以左转身后仰跳投。2.如果你的速度很快，你可以左右摆动向前运球，离篮筐近的时候可以直接拿球从左边上篮。或者晃动防守队员的重心从右边切入，这两种我经常用，效果蛮好。3.这个就只有练了，练的时候不要用。

网友分享：脚步要快，首先你的胯下运球和变向要熟练。运球不熟练？没关系，利用队友挡拆，像纳什一样利用物体突破。突破时双手尽量离球近一些，面对防守人员，时不时突然直起腰版，双手作势投篮，把他骗起来。这点很。

如何从左边突破篮球场，篮球怎么突进去第1张

网友分享：最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。重心要低,启动时才会快。还有注意一点是突破过人的时候假如你要向右边突破眼神和肩膀~以及脚步都要向左移动然后突然加速或变向! 加速向右边奔去~! 详细的篮球视频指导。

如何从左边突破篮球场，篮球怎么突进去第2张

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。

网友分享：右脚放松停住后右脚开始用力往左右脚蹬直用力。右脚力气用尽之际左脚启动再接续往左用力。篮球场上过人运球都是很重要的最近刚发现的一个专门讲解篮球技术的网站——五虎篮球网(wohoops),个人感觉是相当不错的,应该对喜欢篮球的。

如何从左边突破篮球场，篮球怎么突进去第3张

网友分享：因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。不轻易下球，若下球就是要过人要突破过人身体重心要低，启动才会。