篮球高端动作，篮球必备动作

更新时间：2024-11-02 21:15:41人气：21417

打篮球的经典动作

小艾招牌动作：跨步带球晃人后投篮。刚进NBA不久就用这个动作挑战了篮球之神--乔丹。

投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特的绝招--投石问路的过程是：运球——假跳投——再运球，实质是换手运球。右脚抬起。

01 手指转球这是花式篮球中最常见的动作之一，主要是通过手指在篮球上找到一个稳定的支点转动来完成的，熟练之后不仅可以使速度保持匀速，还能够给别人一种炫酷的感觉。02 手臂转球主要是通过将球放在右手上，之。

篮球高端动作，篮球必备动作第1张

经典的篮球动作是什么？篮球技术是什么？今天，我学习，我将分享篮球教学：经典的篮球动作，欢迎阅读。蝴蝶穿花。在动作之前，右脚向左迈一步，离左脚趾不要太远，10厘米。当你用左手运球的时候，同时把脚向右张开。

篮球高端动作，篮球必备动作第2张

第一，穆托姆博他最经典的动作就是摇手指的动作，然而很多人都在说摇手指这个动作，他做的是非常霸气的，也是非常帅气的一个。第二，霍华德他的最经典动作就是在投篮球的时候，他会冲所有的观众微微一笑，也就是说给所有。

篮球高端动作，篮球必备动作第3张

运球运球是篮球运动中较为简单的基础动作之一。运球时要保持两脚前后自然开立，两膝微微弯曲，上体稍向前倾，并保持抬头平视前方的姿势。非运球的手臂要屈肘平抬，用以保护篮球，防止被对手抢球。过人过。

跳投——jump shot，代表人物（麦迪、科比、乔丹、安东尼）跳投是篮球最基础的一项技术，我们一开始接触篮球，所要学的跳投。但是现在大多数中学生的投篮不是跳投，而是投跳。当然这和本身的身体素质有关，能够完整的完成一个。

网友分享：(1)扣篮(西el mate)：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多。

1。左右1-3道假动作切入。2。上下举1-3次假动作。3。外围假动作切入篮下再做假动作投篮。八、篮板卡位训练 1。半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。2。半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。3。罚球后。

[动作要点]：运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。7。压臂式运球压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和。