如何教小朋友拍篮球步骤，儿童篮球怎么拍的方法

更新时间：2024-12-23 00:05:55人气：20215

小朋友如何学拍篮球

拍球的场地一定要选择在平坦的地方。应循序渐进地教孩子拍球。一般来说，3～4岁的孩子学习单手拍球；4～5岁的孩子学习左右手轮流拍球，边走边拍球；5～6岁的孩子学习变换形式拍球(转个圈拍几个，拍一下单腿跨球。

曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

新手学打篮球的五个步骤学会拍球拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性!同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人!想练习空中。

如何教小朋友拍篮球步骤，儿童篮球怎么拍的方法第1张

我觉得教幼儿园小朋友拍篮球一定要非常耐心，因为幼儿园的小朋友毕竟太小，而且第一次接触篮球，必须要耐心而且持之以恒的教才容易成功。

如何教小朋友拍篮球步骤，儿童篮球怎么拍的方法第2张

拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。拍球的要领：右手五指分开，掌心稍屈。

基本步骤：运球、三步上篮、投篮。运球是用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。双腿自然开立，屈膝，身体前倾，抬头眼睛目视前方，空出的一只手臂屈肘平抬用来护球，脚步动作幅度和下肢关节的屈度随着。

13. 运球进攻：双脚前后站立膝盖微蹲，左手抬起小臂护住面部，五指自然张开，掌心向外。右手单手拍球，做运球进攻状态，后脚向前一步接着前脚向前一小步.14. 击地传球：双脚前后站立，双手五指自然张开掌心相对握住篮球的。

首要的就是培养小孩子玩篮球的兴趣，可以陪孩子有玩玩篮球，引起孩子对篮球的兴趣，然后可以尝试报名初级的篮球班，让孩子能够正确的学习篮球，但是不要太在意结果，最初的时候培养兴趣才是最重要的，只要兴趣有了，再多加。

如何教小朋友拍篮球步骤，儿童篮球怎么拍的方法第3张

幼儿园篮球教学的思路。以篮球为特色活动，熟悉篮球的球性练习来引导幼儿的兴趣，开展教学活动。在幼儿园，孩子们年龄小，手部力量和腿部力量不是很到位，对抗性的比赛是有一定的难度的，结合幼儿的年龄及生理运动特点，立足于。