如何使用篮球假动作发球，发球假动作讲解

更新时间：2024-12-22 12:19:24人气：22995

怎样做篮球的假动作

(1)做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。(2)做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择。

⑥做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。;。

同理，90%的投篮假动作，就是除了起跳和篮球脱手，其余的投篮动作都做出来了，然后停住，整个身体也都伸直了，甚至脚后跟也离地，然后停住没有出手，这就是90%完成度的投篮假动作。不同完成度的假动作，在面对不同防守人。

我们时常发现一些篮球假动作可以有效的迷惑对手。那么怎样进行假动作呢?打篮球的技巧都哪些呢?今天就讲解关于篮球的运动常识。套路练习有计划的按照练习的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方，在平日的训练里面练习过。

主要方式有：射击假动作变为射击；打破假动作变成一枪；经过假动作成为一个镜头。（二突破假动作。带球打破是控制球员快速超越对手，并分离脚步和运球技术切入篮下得分的重要手腕。也是现代篮球进攻技战术开展的重要标志。在保证。

如何使用篮球假动作发球，发球假动作讲解第1张

网友分享：另外在篮球比赛中，可以这样做出很多假动作。动作幅度大做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的；做假动作。

如何使用篮球假动作发球，发球假动作讲解第2张

无球队员之间的虚晃与加速、变向等;持球队员的投、运、传、突等;这些技术组合之间的连接与否、如何连接等的变化都能构成假动作。篮球热身运动介绍锻炼方法一：患者站立，向上抬左大腿，另有一人手按患者的左大腿向下压。

如何使用篮球假动作发球，发球假动作讲解第3张

或队员)先做一个试探性的常规动作，然后观察对手的反应。如果对手没有做出相应的反应，执行动作(或者合作)使之成为真正的动作。这种行为本身不是真的也不是假的。真真假假，以假乱真，以争取攻防的主动权。

(5)做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。打篮球能长高吗打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得强壮，还能助长高。但打篮球助长高的效果因人而异。

已经打三年了？受过专业的训练么？专业的教练会告诉你假动作的要领：1，速度，假动作可以说是几个连续动作的组合，要求两点，1,动作的速度要快。2,动作与动作的衔接要快！！2，节奏，运球一定要有节奏，快慢结合。