天天打篮球体重减不下来，每天打篮球能瘦下来吗

为什么天天打球都减不了肥

摄入的热量小于消耗的热量你才会逐渐瘦下来，不然一边运动一边狂吃，任谁也瘦不下来。我知道你是想消掉肚皮上的赘肉，甚至希望腿也变细点，如果这样你要有针对性的锻炼。首先要多加强有氧运动，比如慢跑，这对于消除。

1、为什么我经常去打篮球,但是体重却瘦不下来呢

网友分享：篮球减肥不是不可能，但不能通过比赛减肥。篮球这个运动并不是高密集型运动，就算是5人篮球赛，球员在场上也不会持续出现高强度的运动量。毕竟持球的只有一个人，而其余4个人只会做一些无球的跑动，而很多战术里面，也不。

2、为什么我打篮球,而减不了肥

你打的不够。我今年刚刚工作，就感觉没时间打球了，身体也长胖了。上大学时，我每天打球2小时左右，因此身材保持得很不错（同类身高产品中比较）所以，想靠打球减肥，你需要做到的就是坚持。只有长久稳定的锻炼体重才能减下。

3、为什么我身高182体重180经常打篮球为什么瘦不下来呢

你骨架太大，要不然你怎么有这么高，而且你经常的篮球，会长肌肉，肌肉多了就重了，长肌肉是因为我们人类要明天入食，所以会瘦不下来，你几岁了现在，这是最关键的 。

4、我每天打篮球为啥没瘦

网友分享：可你的饮食呢 饮食一定要注意 饮食要减少 不要运动了 然后吃的还很多 你如果运动的多 吃的还多 你顶多会身体更壮 而不是更瘦 只能把你身上的肥肉变成肌肉 而且打篮球锻炼的是腰部腿部肌肉 不可能整体。

5、天天都剧烈打球很长时间,怎么不瘦

多吃：瘦子要增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。

6、我经常打篮球,怎么体重减不下去

是不是吃得太多了？或者是刚刚运动完就吃东西，这样的话很难减下去的 如果你是减肥的话，也不要单看体重，有时候围度变了，但是体重并没有怎么变，也是有可能的 。

7、我身高183体重82kg,天天打球为什么体重减不下来。

正常体重计算方法 身高减去105 等于标准体重 多处或者少了5公斤都在正常范围 锻炼多了吃的也多 所以体重就会没有下降很正常 ，如果把热量转换成肌肉就需要，，，可交流 。

8、我晚上每天打篮球可体重就是不减,女15 身高160 体重104 小腿大腿越跑

网友分享：其实是正常体重，但是每个人的体型都不一样，打篮球对于小腿和腿部是很起作用的，容易变粗，跑步要讲究方法，不能大步跑，要小跑小步，做完运动一定要给腿做做按摩，捏一捏，给你提一些建议，上网查一查瘦腿的动作，按照。

9、为什么我每天打篮球体重没减

网友分享：肌肉的密度大于脂肪，且经过锻炼，骨骼拉伸，骨密度增加，体重自然增加 。

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