在家怎么练篮球不扰民,怎样在家打篮球不影响楼下
作为篮球后卫,如何在不打扰邻居的情况下在家里练球
我觉得练球的话,还是去外面空旷点的地方练习比较好一点,毕竟你作为一名后卫,练习更多的是运球,场地不大的话也施展不开。
1、怎么样在家打篮球不影响到楼下
网友分享:拍球都会影响到楼下,如一定要打应提前了解楼下作息情况,可在楼下居民外出工作、学习家中无人时。也可以在家自己练习手感,比如篮球绕身。提高双手交互协调也有助于身体和手的协调;锻炼手臂肌肉,长时间托、抓篮球绕身体转。
2、怎样在家中练球声音不会吵到楼下的人[篮球
网友分享:练球,可以找个无人,或者少人的露天场,多练习基本功,扎实做好每一个动作。当然,如果你的确是想在家里做有球训练,也不是完全不可以。提供你几个方法:1.练习手指拨球,左右手指交替,从双臂下垂开始做起,缓慢上举。
3、如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下
找个瑜伽垫(或者躺在床上,最好是瑜伽垫 因为后面也会用到),眼睛平时上方,用自己习惯的投篮手型,忘自己的正上方投球,注意!!别忘了护球手的动作,扔出后保持动作等待下落,一定要保证球是直上直下的,要看到旋转。
4、怎样在家中练球声音不会吵到楼下的人[篮球
你可以不往地上拍球 可以两个人空中传球 可以一个人往天上抛了又接球,或者往顶上练投球,或者拿球前胸后背的绕,在胯下绕等等 你也可以在墙上拍球,往墙上反弹球等,一般也不会吵到楼下,只会吵到你妈妈,或者你隔壁。
5、怎样在家练打篮球
网友分享:新手在家练习篮球,应该多进行两手交替传接篮球,让篮球围着腰转,可练习手感,还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时,就可以进行继续左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到地上。
6、作为篮球后卫,如何在不打扰邻居的情况下在家里练球
如果是家里,拍球是肯定不对的,可以练练身体嘛,俯卧撑练上肢可以提高运球能力,单腿蹲可以练下肢力量和平衡,举腿可以练腰腹力量。拿个球绕腰绕腿也能练球感。还可以看视频,研究技术和战术。如果是小区球场,9-21(20。
7、在家怎样锻炼篮球手感(不打扰邻居)
网友分享:跨下连续运球,背后运球(就是把毛巾放在椅子后面,椅子最好是平面的没有靠背的,背要直,然后手放在背后运球,球每次都要打中毛巾)希望你能看得明白. 练手感就是晚上把球洗干净,睡觉时抱着球睡,乔丹当时也是这样的哦. 。
8、如何在家打球不会吵到邻居!? 想在家练运球 但怕吵到 怎么办!
网友分享:告诉你一个办法,楼房是有梁的,你找到脚底有梁的地方,在那练运球,楼下的声音就会小很多。我用过这个方法。
9、如何在家打篮球而不吵到楼下的邻居
你好,那估计没办法做到,最好的办法是到球场或者比较平坦的地方打。
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