各种篮球主播打球姿势，打篮球解说

更新时间：2024-12-02 12:20:21人气：21385

打篮球的标准姿势详解

一、投篮姿势两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动。

网友分享：1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在後 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 (B)技。

身体朝篮框方向,右脚在後,左脚在前,重心落在两脚之间,双膝微曲,身体稍前倾,右手肘抬起并指向前方,右手五指自然张开,手腕向後屈,持球於约肩上的位置,左手扶球 2.投篮动作:a.注视篮框 b.右足稍微向前踏以制造动力,腰,。

各种篮球主播打球姿势，打篮球解说第1张

右臂以直线形式拿起球；以直线形式打球；手腕手肘有在肩上的感觉，左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压。篮球的正确投篮姿势：一．单手投篮双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；右手持球于肩部前上方，左手扶球；投。

各种篮球主播打球姿势，打篮球解说第2张

网友分享：以直线形式打球；手腕手肘有在肩上的感觉，左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压。篮球的正确投篮姿势：一．单手投篮双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；右手持球于肩部前上方，左手扶球；投篮时，右脚向前上步。

网友分享：运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

跳投的准备动作应是面对篮，双脚与肩同宽，屈膝。有一点至关重要：投篮时，双脚脚尖应朝向篮的方向。以这一准备姿势作为起跳姿势，然后双脚蹬地向上跳起。与此同时，举球上引至额前。在这个持球位置上，你可以从球。

各种篮球主播打球姿势，打篮球解说第3张

网友分享：1，运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2。

网友分享：基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点:1.瞄篮如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一点.2.持球投篮手的食指应放在球的中心平面的圆周上,其余四指自由展开,由拇指和小指使球正对篮框,用手指。

（一）技术动作投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球。