篮球鞋跳远好还是跑步鞋，什么鞋适合跳远和跑步

更新时间：2024-12-02 04:51:42人气：22881

我准备体育中考了，立定跳远穿球鞋好还是跑鞋好

网友分享：跑鞋啊，中考过来人告诉你，篮球鞋过重不适合立定跳远，跑鞋好轻且避震性好，不相信你穿着跳一下试试看。

跑鞋好一些，跑鞋主要的优势就是轻，而篮球鞋只是在尽量轻的基础上保护双脚在急停，变向，跳跃中的健康，侧重点不同。穿一双轻巧的鞋跳远还是很有心理优势的。

篮球鞋跳远好还是跑步鞋，什么鞋适合跳远和跑步第1张

如果就是业余的，当然是可以咯！还是要看鞋子的质量的，好的球鞋是有摩擦。能够发力的。不过个人认为哈。还是不要穿球鞋跳远，推荐一下，比如微跑鞋，透气鞋等等。（轻一点儿的当然最好啦！)不过嘛。如果穿帅点儿的球鞋。

篮球鞋当然不行啊，太笨重，摩擦力太小，最好是用专用跳远跑鞋，如果没有，用跑鞋也行，必须是丁些，那样才可以在助跑过程中有足够的抓地力。

二是纹路多使得鞋与地面的接触面积减小，加大摩擦力。或者符合以上要求的鞋都可以，还有就是最好比你平时穿的鞋小一码，恰好能穿进就可以，紧点最好，反正只是跳远的时候穿，不会对脚有伤害。

篮球鞋跳远好还是跑步鞋，什么鞋适合跳远和跑步第2张

网友分享：我穿的就是多威的马拉松鞋）。这类鞋是专门为马拉松、长跑、竞走等设计的，非常轻。比普通慢跑鞋还要轻，而且耐磨，穿个3年没问题。尤其是对脚的保护很到位。不要穿篮球跑步，更不要穿布鞋！对膝关节冲击会很大。

篮球鞋跳远好还是跑步鞋，什么鞋适合跳远和跑步第3张

分类也很专业，价格也实惠。实心球、立定跳远、仰卧起坐、跳绳等一双轻便的跑步鞋就可以搞定。另外，跑步、跳远尽量不要穿篮球鞋，相对跑步鞋，篮球鞋要重的多。跟不要穿休闲鞋、板鞋等。不要没有鞋带的鞋。

弹跳和是篮球鞋还是跑鞋关系不大除非像apl那样子的弹簧鞋篮球鞋主要提供各类保护和缓震跑鞋减弱保护更加注重缓震以及脚感的反馈。

跳远最好是穿一双轻便、跟脚、扒地力好的运动鞋。而且还要求鞋底不要太厚，不然重量增加也会给跳远带来不便。轻便、鞋底轻的鞋会使身体变得更加轻盈，同时也会有效减轻心理的负重感，使人感觉更好。为了便于脚部的运动。

没有别的鞋子吗？篮球鞋太重，一般的运动鞋就行，光脚肯定是不推荐，别说三级跳了，就算立定跳远，那一下，脚皮也受不了啊。如果必须选的话我推荐板鞋。