压迫式防守篮球

更新时间：2024-12-22 03:30:30人气：19740

篮球战术中紧逼防守图解

篮球战术中紧逼防守的优缺点: 紧逼防守是将你的防守范围一直扩展到对手的后场。但是在选择和教授一种紧逼防守体系的时候,你必须首先决定一种快节奏压迫式的防守是否适合你的球队。你的球员们是否敏捷,有没有不错的运动能力,后备力量是否。

全场紧逼防守要减少传球，因为对手都是贴身防守，你传过去很容易被抢断。全场紧逼带球的人技术很重要。因为都是单一防守当然他们过来补防那就最好有空位了。看你说你运球技术不是狠扎实，建议你用协防战术，叫你队友协防。

压迫式防守篮球第1张

压迫性防守，就是增强身体对抗性的严密防守，形影不离、准确判断对方的动作意图，果断提前卡位，同时用身体积极干扰对方的运球、投篮。

诺维斯基的金鸡独立，奥拉朱旺内线脚步，贾巴尔的投篮，诺维斯基最有压迫性。NBA是汇集世界上所有最优秀球员的竞技赛场，天才的球员也是层出不穷，有很多出名的防守绝技。提到诺维斯基，大家都会不约而同的想到，他那令对手痛。

破解压迫性紧逼防守方法保持冷静：对手的压迫试图扰乱你，使你犯错误。试着冷静下来，相信自己能够打败这种防守。如果你犯了错误，马上忘记它，并且保持冷静。否则，他们将会从你手里断掉更多的球，失误就像滚雪球一样越滚越。

压迫式防守篮球第2张

双手张开，重心向下，不要轻易伸手，要通过脚步的移动防守对方，不要轻易起跳，如果对方运球一般，可以进一步贴近对方，进行压迫式防守，造成对方失误。

压迫式防守篮球第3张

说点内线防守技巧如俺的一些技战术贴中所说的,俺是防守起家的,进攻上专攻内线,而俺的身高只有175CM,体重60KG,身高不占优,体重平平,属于篮球场中内线的小个子。可是俺有自信站在内线,对位球员基本上都是185CM以上的,但俺基本上无。

贴近对手，保持身体接触，用胸口把对手往外顶，一只手随时准备断球，另一只手尽量封住对手的视线不让他舒服的投篮或者找到好的传球线路，对方作假动作不要去理会，站着自己的位子防止失位，在对方突破时也要跟紧贴着他不让他。

1. 篮球场上积极可以让你做到一切。“大嘴”巴克利个子只有两米不到，却能抢到比中锋还多的篮板球，原因就在于他的积极。我相信只要你积极的防守，防守质量肯定能提高上去的。2.对于23联防，上个星期我们院篮球队训练时。

最简单粗暴的方法就是紧逼压迫式防守，贴紧他，不要给他有太多的运球空间，用暗劲偶尔推他一下，他退你进，不要给他拉开变向，手部要干扰他的球。如果对方喜欢急停跳投，这时候你就要注意手部防守动作，最好把手放在他。