单手投不动篮球怎么办，篮球投篮投不进怎么办

更新时间：2024-12-20 06:01:49人气：19365

我学习投篮球,可是用单手投篮时总是用不上劲,为什么

网友分享：投篮的时候右手向前送一下左手不动,最重要的是最后一下就是用手指和手腕的力量把球给送出去,投出这样的球既有弧度又有力量,多多练习下弹手腕就好,力量在手腕上.不在胳膊上。

扶着的那只手先背后，一下下的慢慢来，掌握好力度和方向，投篮之后手要在空中定一会儿，等熟悉之后在加那只手。

单手投不动篮球怎么办，篮球投篮投不进怎么办第1张

网友分享：要么是你左手在扶球的时候使劲太大了。要么是你右手手臂弯曲的角度不对。只要姿势没错，运用双膝的力量跳射，多练练，一个月就不会别扭了。

网友分享：正常，我在你那岁数也是双手投篮的，之后我就不断练罚球线不起跳单手投篮，上高中就练三分。现在我在三分线都能不起跳单手投篮了，楼主你就多多练习，早日能做到的。

你的问题应该可以这样解决：先一只手（右手）托球，就是一只手就能把球抬起来准备投篮的姿势，然后再把左手放上去，适当用力把球托稳，出手时左手基本不用力或者只用一点点力。（要求就是把左手放开了也基本可以完成投篮）如。

网友分享：我是个超喜欢篮球的人从小就打，没有服过谁……可以告诉你一个小窍门单手投篮练得时候，可以用辅助手举起但不扶球，我之前就这么联系的有机会可以切磋一下……。

单手投不动篮球怎么办，篮球投篮投不进怎么办第2张

注意投篮手型和姿势。单手投篮比起双手投篮，对篮球的稳定性掌握不好，因此要特别注意手型，尽量拿稳篮球后再单手投篮，否则篮球很容易滑手而出了。比如右手手掌托好求，五指自然分开，然后用指肚把篮球轻轻的拨出去。2。

网友分享：双腿微蹲,投篮时先蹬地,在到手臂,如果你感觉手用不上力,说明你用力不对,正真的力量来自腿部,如果你还不能理解,看看NBA比赛,在看看我说的,我想你会有所感悟的,一开始可能不适应,多练习就油感觉了,记住投篮主要的力量是。

投篮手势不对,投篮时是用手腕和手指的力量拨出去的,而很多人是用手臂推出去的（此动作也是错误动作）,当然就投不远。另一方面是腕力不够。解决方法：掌握正确的投篮动作，以原地肩上单手投篮为例的动作要领：动。

单手投不动篮球怎么办，篮球投篮投不进怎么办第3张

网友分享：1.你没有使用下肢的力量，投篮的工作不是完成靠上肢的。下肢尤其是膝盖下蹲再向上的作用力是很要紧的，单靠手上那点力量想要投三分，除非你的分体素质真的很好。2.你的投篮手（不管是左手还是右手）必须直着在面前，如果。