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半场篮球热量消耗,一场篮球赛消耗的热量

更新时间:2024-12-21 09:20:21人气:20240

每小时的篮球运动,其消耗的热量约为多少

这个真的不好说,看你怎么打了,全场和半场完全是两种情况。真的跑和偷懒区别太大。一般情况下打篮球一小时要消耗近400千卡左右热量。

1、每小时篮球运动消耗的热量是多少

打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体,所以消耗的热量要视具体的锻炼情况而定。每天如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消耗掉的。

2、打篮球一小时大概消耗多少热量

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所。

3、每小时的篮球运动其消耗的热量约为多少

每小时的篮球运动其消耗的热量约为400千卡左右,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多。要是长时间不间断。

4、请问:激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里,

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所。

半场篮球热量消耗,一场篮球赛消耗的热量  第1张

5、打一小时篮球能消耗多少卡路里

网友分享:一个50KG左右胖瘦适中的男人,慢跑一小时,大概消耗热量为400卡路里左右.但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多,因为篮球并不总是在高速运动,有很多时候也只是在场上较慢的移动,卡位而已.所以大概也就在500-600卡路里吧.。

6、一场篮球赛消耗多少卡路里

篮球每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性和心肺功能。其他运动消耗的卡路里:游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它有利于病人恢复健康、。

7、一般打球消耗多少能量

篮球:每半小时消耗热量二百五十卡 乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡 排球:每半小时消耗热量一百七十五卡 。

半场篮球热量消耗,一场篮球赛消耗的热量  第2张

8、一场篮球赛消耗多少大卡热量

田径:每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性和心肺功能。自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。骑马:每半小时消耗热量一百七十五。

半场篮球热量消耗,一场篮球赛消耗的热量  第3张

9、打一上午的篮球能消耗多少脂肪

你如果打两小时左右,大约消耗12000卡路里,1克脂肪氧化后能够产生9千卡路里热量,大约消耗1克多脂肪。

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