动感篮球操基本动作教学，小学篮球热身操教学

更新时间：2024-12-05 03:16:53人气：19353

篮球操基本动作

篮球操基本动作如下：单手原地拍球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。右手为例，拍球时，左手放于背后，右手掌自然分开，全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。双手原地拍球：动作同上，加上左手拍球，拍。

网友分享：第十二节双手运球（4个八拍）两脚左右分开，马步站立，右手将球运给左手，左手将球运给右手。第十三节体侧运球（8个八拍）左弓步站立右手体侧运球，左手前屈做保护球的姿势篮球操属于一项健身运动，可以。

动感篮球操基本动作教学，小学篮球热身操教学第1张

34拍身体向右转90度，56拍两臂持球平移到左侧，眼看球，78拍身体还原，两手持球于胸前，两臂伸直，还原成基本姿势。第3个8拍同第1个8拍。第4个8拍同第2个8拍。

动感篮球操基本动作教学，小学篮球热身操教学第2张

01 运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。02 传。

原地右手拍高球的动作要领：站在自己的原地，基本站姿站好，双手五指张开，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，双手托住球持胸前，做好准备拍球姿势，拍球时体会手指（食指和中指）压拨球的感觉，手腕上下用力。

动感篮球操基本动作教学，小学篮球热身操教学第3张

篮球教案篇1 一、教学内容篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 二、教学目的通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。通。

小篮球若干、篮球场或空地一块活动过程一、开始部分场地领入(教室将幼儿从幼儿教室到篮球场或空地) 篮球操热身(排队从框内拿篮球,师生共同完成篮球操) 二、基本部分提问回忆: 教师提问:小朋友们,我们手中的篮球还。

单手拍球，蹲姿拍球，坐姿拍球，转圈拍球，双手拍球，交叉拍球，差不多这些。

原地拍球操、左右手换球运动 (三)基本部分(30分钟)1.示范 2.提问：投篮时手臂和腿是怎样的姿势?组织教学：四列横队，前两列蹲下 3.讲解：身体姿势，屈膝，重心落在两脚掌上，右手五指自然分开，左手扶球左侧，手臂呈三。

熟悉球性:对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。由于小学生刚开始接触篮球,基本功比较差,对篮球运动的兴趣也不是很高,所以,开始训练阶段我安排了大量的、方式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他。