半年不打篮球多久恢复，一年不打球还能恢复吗
一个暑假没打篮球了,大概要多长时间才能恢复以前的状态?怎么恢复
慢慢恢复差不多有一个星期，再快点的话也要4.5天才能恢复状态，我们打学校联赛从新集结的时候就差不多这样吧 。
1、如果一个人好几年没打篮球,要在最短的时间内恢复手感和体能,应该怎么办
如果长时间没去打球 需要三个月多的时间才能恢复原来的水平 。
2、三四个月没打球了多久能恢复以前的体质
想恢复到原来的状态，那就是请你每天都去努力的去锻炼，坚持每天去打两三个小时，一两周就能恢复正常水平，除了刻苦锻炼，还有什么能让自己尽快恢复到原来的状态呢。
3、好久没打篮球了怎么恢复啊
网友分享：当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有：多打比赛，在比赛中找回球感 打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。练习篮球基本功 基本功的练习，如控球的练习、传球、。
4、两年没打篮球,以前班级首发,现在运球都掉,大概要练多久才能恢复
一周有4天打，一两个月吧，这主要是把体能先慢慢练回来，然后保持打把手感打回来。
5、我半年没打球,怎样才能快速恢复我的体力呢
每周可进行两次锻炼，内容包括：25～30分钟的心血管锻炼，中等强度；10～15分钟的器械练习，要小重量、多次数，为防止意外，最好不使用哑铃，多用健身器械；5～10分钟的伸展运动，尤其要注意活动各关节和那些易于萎缩的肌肉。
6、长时间不打篮球后怎么找状态
网友分享：才两三个月不碰球，没关系的，很快就会恢复回来。另一个，身体也会是造成手感差的原因，毕竟弹跳高度，出手力量等等都有了不少变化。再一个建议，身体没有恢复好准备好的时候尽量不要勉强做承受力度太大的动作，会受伤的。
7、没打篮球很久了,怎样才可以恢复以前的状态,怎样才可以投得准些
这种事不能急，要一段时间才能恢复的。要稳定心态，冷静时想想以前打球时是怎样的，慢慢回忆，想得越多越好。平时多在场上呆着，久而久之，感觉会找回来的！只要功底不错，不会太难恢复，附带看看篮球的技术视频。
8、很久不打篮球了,体能、手感差,如何快速恢复
但我自己认为因该过段时间就会恢复的！所以后来的一段时间我就天天去打！终于在半个月后，我恢复了以前的手感，跳投也变得非常轻松！命中率因该也回到了以前的水平！一般中场跳投不进都很难了！所以，我相信，这一点完全。
9、很长时间没有去打球锻炼,怎样可以很快恢复到之前的水平
现在呢，健身已经成为了一种潮流的生活方式，越来越多的人喜欢上了健身。长时间的健身可以很好的改善我们的体质，增强我们的信心。但是，有的时候工作很忙，不能坚持每天去打球锻炼，怎样才能很快恢复到之前的水平呢。首先如果。
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