初中中考篮球上篮规则，中考篮球运球上篮技巧

更新时间：2024-12-04 12:44:55人气：19494

中考体育篮球一定要两步半上篮吗

不一定两步，两步之内不包括第三步即可。在上篮时，允许运球球员在收球之后，在两步之内对篮框进行攻击，因此又称三步上篮，否则犯规。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测。

除了正面贴身外最好使用需侧盖。上篮确切的是指手持篮球进攻到对方篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮框后，再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮的时候，篮球规则中允许球员在收球之后，在两步之内对篮框进行攻击。一般。

网友分享：三步上篮评分标准有两个：第一时间的长短，时间越短分数越高，一般满分在13秒8，及格15秒8；第二球进蓝的情况，两次完美进蓝满分，每多一次进蓝扣0·5分满分5分，规范的三步上篮动作，如走步·翻腕则要进行扣分，扣分。

初中中考篮球上篮规则，中考篮球运球上篮技巧第1张

中考篮球考试规则是什么场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。场地长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根;各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3。

初中中考篮球上篮规则，中考篮球运球上篮技巧第2张

（1）低位打板上篮低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。（2）高位打板上篮高位打板的区域在篮板中心线以上，即左右上角的方格，相比于低位打板上篮，高位。

网友分享：1.篮球运球投篮在标准篮球场半场中进行。距罚球线端点两侧2米处各放置一根高1.2米的标志杆,起(终)点设置在篮球场中圈线上(见图示)。考生持球站立于球场起点线(中圈线)后,听信号开始,自行选择场内一侧运球绕一标志杆。

考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球（见附图），左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束（通过终点时不得人球分离），记录。

就是第一步跨小点，第二步，跨大点，这样便于第三步上篮，第三上篮，上篮时要高高跳起，手臂自然舒展，尽量伸直，这样便于将篮球上进框，最好你上篮时，控制好球，尽量进一些打板空心，这样球不会碰到篮筐，会直接下来。

考生既要熟悉考试流程和规定也要了解篮球规则。正规的篮球按大小有4种型号分别为7号、6号、5号、3号，考试规则中投篮均要求单手低手上篮，所以第一次运球返回采用45°低手挑空蓝，投中后不待球落点，迅速向右前方。

初中中考篮球上篮规则，中考篮球运球上篮技巧第3张

男生采用7号球，女生采用6号球。中考篮球考察运球、传球和投篮这三个动作，传球技术不好、行进间上篮不合格都会让考生无法一气呵成完成考试，因此考生平时要多加练习，补齐短板，在重复和强化中提升动作稳定性，成绩自然就会。