关于打篮球方面的问题，关于篮球的一些问题

更新时间：2024-10-31 23:58:06人气：19380

打篮球有哪些错误习惯?会产生哪些问题

还有一点，就是不懂得用变向，假动作等方式让对手失位。许多人打篮球时为了玄机，往往喜欢搞一堆什么胯下，背后运球的动作，但往往结果是一顿操作猛如虎，结果防守人动都没动一下，为什么？因为你自己都没怎么动，本来这些。

在打篮球的时候,要注意保护自己的身体,毕竟是锻炼身体为主,要注重不要经常跳动,防止对膝盖有损伤。对抗不要过于激烈,防止受伤。初学者防止手指挫伤。在接球的时候,不要直接迎着篮球来的方向,需要稍微把手指收拢,向后一下,防止直接。

网友分享：如果排除了球的因素，那就是关于你自己的心理问题，对自己的运球不够有信心，而且过人的运球不是说越多假动作越好，是讲求有效，我打篮球的时候，见过许多中学生，总是把球运来运去，跨下运球完又背后运球，到最后还是没有。

网友分享：防守方面可以积极点，注意补防和协防，慢慢的，队友会认可你，然后得到一些机会，你也可以心安理得去投篮。同时：先把自己的门槛降低，把自己当成菜鸟，或者抱着扮猪吃虎的心态去打球。不要觉得自己水平高，怕失误。一山更。

关于打篮球方面的问题，关于篮球的一些问题第1张

网友分享：多数3对3的比赛性质都是人盯人，所以其实并不存在什么过多的战术，有强力内线就打挡拆，没有这种条件要么反复地突破分球寻找舒服出手机会，要么寻找空位无球跑动形成区域多打少的战术。无球跑动之前队友掩护的质量一定要高。

如果排除了球的因素，那就是关于你自己的心理问题，对自己的运球不够有信心，而且过人的运球不是说越多假动作越好，是讲求有效，我打篮球的时候，见过许多中学生，总是把球运来运去，跨下运球完又背后运球，到最后还是没有。

网友分享：3.上篮稳定性最高的动作是高手上篮，低手上篮需要更多的练习和手腕手指力量的掌控把球举起用投篮手瞄准黑框擦板投篮这样稳定性最高 4.持球正面突破的时候一要靠速度，沉重心探肩，最好向防守队员弱侧突破，第一步就要。

关于打篮球方面的问题，关于篮球的一些问题第2张

1建议你在进攻端最好有几种可以在一般情况下通吃的方式，首先你很熟悉，命中也较高。腻了的话可以找几个自己感兴趣的来练，等练熟了，再找其他的练，这是个积累的过程。我个人就主修的后撤步，干拔，和中枢脚的些。

网友分享：1.不全是，腕力主要是控制球出手的拨指压腕（球的旋转和抛物线），来增加命中，还要靠肘关节来保证球能顺利投出去，你拿篮球试试就知道的，你主要靠腕力球投不远的。你如果要增加完腕力的话，你可以试着做一些俯卧撑。

关于打篮球方面的问题，关于篮球的一些问题第3张

你有基本功的优势，一般人是没有的，要好好利用，灵活运用到各种篮球技巧中。速度不快，是腿部肌肉的问题，要多训练，每天可以做几组短跑，以增强腿部力量，力量有了，自然也就快了。打篮球，不仅仅是对篮球的掌控，更多。