健身房和打篮球哪个累，健身房可以练篮球吗

打篮球以健身为主吗?太累了!!!

打篮球和 去健身房并不冲突 健身房主要以力量为主 篮球自然是爱好了 去健身房加强力量 可以在打球时做出更好的动作和发挥身体更多的能量 去完健身房再去打球 或者 一天去健身房 一天打球 希望采纳 谢谢 。

2、打篮球以健身为主吗?太累了!!!

打篮球和 去健身房并不冲突 健身房主要以力量为主 篮球自然是爱好了 去健身房加强力量 可以在打球时做出更好的动作和发挥身体更多的能量 去完健身房再去打球 或者 一天去健身房 一天打球 希望采纳 谢谢 。

3、打篮球和健身哪个比较好

看你喜欢不喜欢打篮球了，要是喜欢打球，那还是打篮球好，顺便还健身，没单独健身那么枯燥。

4、是打篮球好还是去健身房好

网友分享：看你多大。如果未成年就去打篮球，因为打篮球是可以帮助身体长高的，提高弹跳、灵活度。而去健身房主要是练肌肉，但未成年没有发育完全，去健身房长时间的肌肉运动会对你的身体成长有害 。

5、打篮球和进健身房健身的区别有哪些

打篮球是整体运动，需要身体的各个部位配合，主要包括：腿部、腰部、脚腕等锻炼，但不能像在健身房那样可以有针对性的锻炼；健身房健身是针对身体的某一块肌肉进行锻炼，针对性更强。

6、打篮球能代替健身房里的运动吗

网友分享：不能，打球会让你的腿更有力量，会让你的身材更匀称。但是如果不去健身房练力量或者饮食过量的话，倒三角的身材是不可能出现的。

7、打篮球能代替健身房里的运动吗

户外体育运动总比在健身房里面好，打篮球是一种很好的代替,特别是和朋友一起打的时候，感觉是很爽的。

8、打篮球与健身

网友分享：篮球是一项浑身肌肉都会参与的高有氧运动，所以你去健身房锻炼肌肉，绝大多数都会有影响的，会出现肌肉僵硬，酸痛等情况~因为我也是打篮球并且坚持去健身房，所以我比较了解一些~如果想锻炼身体，可惜选择小重量 多次数，或者。

9、健身房健身 与 打篮球 哪个好些

打篮球、因为他会在锻炼中得到快乐 。

10、减肥是去健身房好还是打篮球好

网友分享：都行，减肥就是要管住嘴迈开腿，少吃油腻的食物，少吃高热量的食物，少吃甜食，当然，更要少喝酒。多运动，一般去健身房的效果好，主要是交了钱就能督促自己坚持下去，也有健身爱好者能监督一下自己。

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