中考篮球实况模板教学版，体育教学教案模板篮球初中

更新时间：2024-12-01 08:29:56人气：20111

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好，现在我们来学习一下传球的动作要领，两臂前伸，手腕翻转，手指弹拨。大家跟老师来进行一下徒手练习。(练习)师：现在我们两人一组，每组一个篮球，按照刚才学习的动作将球扔给我们的同伴，体会一下持球的手型和发力的感觉。

就是第一步跨小点，第二步，跨大点，这样便于第三步上篮，第三上篮，上篮时要高高跳起，手臂自然舒展，尽量伸直，这样便于将篮球上进框，最好你上篮时，控制好球，尽量进一些打板空心，这样球不会碰到篮筐，会直接下来，节。

网友分享：一、出发准备姿势右手运球为例：右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发右手在球上，左手在侧面护球，球不可越线，两臂自然弯曲错误动作：。

网友分享：运球时可以稍微将手放在球的侧面，而不是球的正上方，每天练习，就会有一种球粘手的感觉，也可以看一些运球教学视频。关于绕杆的话，你可以做这个动作：保持弓步姿势，不用太开，用前一只脚的外侧向外转（比如你用的是左。

授课周次1周1次授课对象2013级篮球选项班任课教师课的任务：复习传接球技术。学习“带球走”规则及运球。初步掌握动作方法。素质练习。通过训练培养学生团结协作。

考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球（见附图），左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束（通过终点时不得人球分离），记录。

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中考体育篮球往返运球考试规则及练习方法【考试规则】（1）场地器材测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1。

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网友分享：三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手。

左右手没有太大差别只是因为你老是用右手所以顺其实我想你的右手也并不是很棒多拍球这是基本觉得球有吸附在手上的感觉后用手指拍球每一个手指都要拍因为手指才能真正掌握球然后把手掌和手指拍球结合熟练后。

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出发时右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置，屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发，右手在球上，左手在侧面护球，球不可越线，两臂自然弯曲。转身时弯腰、屈膝、降低重心。