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两小时篮球消耗多少热量,打篮球半个小时消耗多少热量

更新时间:2024-12-02 18:08:10人气:20988

每小时的篮球运动其消耗的热量约为多少

每小时的篮球运动其消耗的热量约为400千卡左右,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多。要是长时间不间断。

1、打2小时篮球所消耗的热量等于慢跑多少分钟的步呢? 如题

缓慢步行 30分钟消耗热量 90千卡 打篮球 30分钟消耗热量 165千卡 你自己算算!。

2、打篮球一小时大概消耗多少热量

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消。

3、每小时篮球运动消耗的热量是多少

打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体,所以消耗的热量要视具体的锻炼情况而定。每天如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消耗掉的。

两小时篮球消耗多少热量,打篮球半个小时消耗多少热量  第1张

4、打一上午的篮球能消耗多少脂肪

你如果打两小时左右,大约消耗12000卡路里,1克脂肪氧化后能够产生9千卡路里热量,大约消耗1克多脂肪。

两小时篮球消耗多少热量,打篮球半个小时消耗多少热量  第2张

5、每小时的篮球运动,其消耗的热量约为多少

这个真的不好说,看你怎么打了,全场和半场完全是两种情况。真的跑和偷懒区别太大。一般情况下打篮球一小时要消耗近400千卡左右热量。

6、我想要运动消耗热量对照表

网友分享:慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。徒步旅行:30分钟的。

7、每天下午打三个小时的篮球大约能消耗多少热量

网友分享:以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,三四个小时就是1000—1300左右。

两小时篮球消耗多少热量,打篮球半个小时消耗多少热量  第3张

8、每小时球类运动消耗的热量约为多少

打一小时篮球,其消耗的热量在500-600卡路里。运动所消耗的热量和你的肌肉类型,体重以及激烈程度都有关,现在条件没法知道能消耗多少。

9、打2小时篮球所消耗的热量等于慢跑多少分钟的步呢

网友分享:缓慢步行 30分钟消耗热量 90千卡 打篮球 30分钟消耗热量 165千卡 你自己算算。

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