篮球阵地进攻技术要领，篮球进攻技战术

更新时间：2024-12-04 12:05:47人气：21623

篮球进攻的五大基本技术有

篮球进攻大概就是运球突破把球运熟练，左右手都会运，晃过防手队员，上篮或者抛投防止盖帽。急停跳投运球到前场，在三分线外，或者以内，突然急停跳投，打他个措手不及。接球投篮在三分线外底角，45°角。

【配合要点】策应者要及时抢位，传球人要及时地将球传到策应者远离防守的一侧。【易犯错误】策应队员摆脱抢位不及时、不主动；策应队员接球后重心太高；策应队员没有随时注意观察场上情况，不能及时的将球传给获得有利进攻。

徒手摆脱：无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离。接球：接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于。

篮球阵地进攻技术要领，篮球进攻技战术第1张

每次进攻与传球都有特定目的，而战术成功的关键取决于防守。这套战术的需求非常高。第一，需要至少2位身手全面、单打能力出色的球员；第二，场上五人都要具备一定的战术素养；第三，球权平均分配，场上五人都要能投能传。也。

(一)要有明确的指导思想。在设计战术结构时，要根据篮球运动发展趋势，从本队的实际出发(思想，意志，身体和技术诸方面)体现本队的战略指导思想和风格。例如：本队特点是“矮，快，灵”，那就要立足于这一实际，确立以快为主，灵活。

对应身体技术练习：球性及手感练习，爆发力练习。转身跳投以力量侧向推进（抗打），后脚位轴心脚，转身，收回重心，后仰跳投。简洁实用的招数。注意：该技巧多为前锋与中锋使用，需要一定的身体对抗才能完美运用。对应身体。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作。

篮球阵地进攻技术要领，篮球进攻技战术第2张

快攻上篮要稳，打阵地中投不要慌，突破机会选择要准确，篮下强到进攻篮板，在有防守时一定要先晃一下，不然就有可能被帽飞。

动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。双手胸前传球双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、。

篮球阵地进攻技术要领，篮球进攻技战术第3张

（2）重点选择“1-3-1”落位阵型进行进攻。（3）根据防守的阵型和彼我双方队员的具体特点，确定进攻战术方法和队员位置分工。（4）结合区域联防进行进攻练习，注意逐渐提高防守难度。（5）结合快攻受阻转为阵地进攻时练习。