网球侧步击球动作要领，网球正手侧身攻动作要领

更新时间：2024-12-21 09:48:47人气：21180

网球初学者，如何侧身击球

网友分享：首先，侧身是要两个脚大概形成一条直线。在击球的同时用腰有一个往回拧的力，这样可以增加回球的力度，也可以增大回球的角度。但是一般不用侧身，因为侧身会出现反手的漏洞。一般都是正面击球。求最佳。

网友分享：正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手击球的姿势：面对球网，两脚自然开立与肩同宽，两。

网球侧步击球动作要领，网球正手侧身攻动作要领第1张

同正手击球步法一样，向前跨出左脚，侧对来球迎击；一种是稍远离身体的来球，采用左脚跨过右脚的步法击球；还有一种直接奔向身体的来球。

网球侧步击球动作要领，网球正手侧身攻动作要领第2张

网球正手击球动作的要领主要有四个，分别是：准备姿势、后摆引球、击球动作（前挥击球）、随球拍挥动的跟进动作。首先说一下准备姿势：双脚自然分开，最好是与肩同宽，然后双膝微屈，让身体略向前倾，重心落在双脚的前。

下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。（以后介绍的各项基本技术均以右手为例）。正拍击球的动作要领 1。准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍。

动作要领：侧身转肩引拍，拍头高与肩，对侧肩对准来球方向，身体稍后倾，后腿膝关节微曲，重心在后脚上，眼看前方。后腿蹬，转髋，身体以纵轴为轴转动，上体顺势转动挥拍击球，击球高度腰高，击球点在右前90度区。

网友分享：用小步和侧部或踮步尽快移动，但动作要完整，并且要在身体前面击想象中的球，同时也可以请同伴喊出击球动作，自己照着做，这样练习可使重心真正保持向前。7。背靠墙，纠正截击动作许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆。

掌握打网球的动作要领主要从正手和反手开始，以下是动作要领：正手击球的准备姿势：正面对网，两脚自然开立约与肩同宽，两膝微屈，中心放在前脚掌上，上体略向前倾，两手持拍置于腹前，左手扶住拍颈，拍头与手腕平高或略。

一般你与对手相持，以及平常对练时的击球点是正常击球点位，与腰部平行；当对手把球削的很低，你不得不下蹲垂下拍头击打，或是一样切削过去，这是低位击球点，与膝盖平行。随挥动作：网球底线击球要领最后一步：随挥。随挥。

网球侧步击球动作要领，网球正手侧身攻动作要领第3张

对于初学者来说，三种方法都可以去试，感觉哪一种方法顺手就用哪种，没有必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法。准备动作网球运动虽然对抗性不是十分。